電視眼指的是由於人眼長時間觀看過亮、偏色、晃動的電視畫面，出現眼睛疲勞、乾澀、流淚、發脹、疼痛，甚至眼花、畏光、頭暈等症狀，導致視力下降、屈光度問題等，甚至影響眼睛的視紫紅質、視色素、睫狀肌等生理功能，導致嚴重的眼疾。
每個假期都是學生們治療近視眼的最佳時間。假期學習任務相對較輕，學生們有足夠的時間讓眼睛進行休息。除了到正規的醫院眼科求助於眼科醫生的幫忙，通過以下的的方式來防治近視眼也有重要作用。
青少年深受“電視眼”困擾
看電視有很多弊病，除了輻射外，由於在家庭中很難調整對幼兒適宜的室內光線、收看距離和角度，嬰幼兒眼肌調節能力較成人差，很難適應電視光線時強時弱，快速的、跳躍式的變化，容易造成視覺疲勞，時間長了可引起近視、遠視和斜視等視力障礙。
對中小學生而言，問題同樣存在。據國家統計局海南調查總隊對海南全省城市中小學生進行的抽樣調查結果表明：看電視、體育鍛煉、參加課外輔導班是中小學生週末時間安排的優先選擇，其中有高達40.1%的學生週末時間安排首選看電視。由於長時間觀看過亮、偏色、晃動的電視畫面，常出現眼睛疲勞、乾澀、流淚、發脹、疼痛，甚至眼花、畏光、頭暈等症狀，導致視力下降、屈光度問題等，甚至影響眼睛的視紫紅質、視色素、睫狀肌等生理功能，導致嚴重的眼疾，這就是俗稱的“電視眼”現象。中國青少年很大一部分深受“電視眼”的困擾，“電視眼”是青少年近視的一個十分重要的誘因。
形成電視眼的三大因素
電視眼的形成主要有三個方面的原因，一是當電視畫面亮度過於刺眼的時候，會大量消耗視網膜上的視紫紅質，甚至傷害視紫紅質，造成視力暫時性減退；二是當電視畫面色彩缺失的時候，出現偏色現象，會傷害視網膜錐細胞上感受紅、綠、藍的視色素，導致眼睛不能正確分辨色彩；三是當電視畫面晃動、拖尾的時候，如同在運動的車上看書，眼睛不能正確聚焦，極易產生眼疲勞、頭暈等症狀，久而久之會傷害眼睛睫狀肌，導致調節焦距功能下降，造成近視。
“小眼鏡”越來越多，家長大多是花錢爲孩子配置“好”眼鏡，卻沒有從根本上找原因。要解決青少年“電視眼”問題，需要我們全社會的共同努力。就電視生產企業而言，開發出適度“護眼”的電視，比如亮度適中、光線柔和，基色純正、色彩自然，清晰流暢、動態畫面不抖動拖尾等，這對保護青少年視力、預防青少年近視具有十分重要的社會意義。除了電視“護眼”之外，老師及家長也應該積極引導廣大青少年做好近視預防工作，養成科學用眼的習慣，注意用眼衛生，適當休息、調節，愛護好眼睛，千萬別讓“電視眼”毀了我們的孩子！
防近視勞逸結合是關鍵
1、要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30釐米左右的距離。
2、看書時間不宜過長，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
3、不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。
4、教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在牀上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
5、加強體格鍛鍊，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。
