每種疾病的護理都有它需要注意的地方，而心臟是我們人體最重要的器官之一，它需要注意的方面也有很多，下面一起來看看心臟都有哪些要注意的地方。
高熱量食物：高糖，高脂肪，高油脂的食物會給你很多熱量，但很少——如果有的話——身體所需的營養。研究顯示只有熱量的飲食會增加肥胖和糖尿病的風險，尋找那些營養豐富的食物，比如蔬菜，水果，全麥食品，海鮮，雞蛋，菜豆和豌豆，和那些不含鹽堅果和種子。瘦肉和家禽肉，脫脂和低脂牛奶，也是不錯的選擇。
飯後喝涼水：吃過飯之後喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸， 就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症，所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。
偏激運動：對於運動，你可能過於投入，或者完全不做，我們把它稱作“週末戰士綜合症”，很多人在40歲至60歲，開始從心底猛做運動，弄傷自己，最終把所有運動全部放棄。對於運動，明智的做法是做些節奏慢，平穩性強的。做規律性運動更加重要，讓自己堅持下來吧！
飲酒過量：飲酒有一定的活血脈作用，古代一些治療胸痹的方子本身就含酒。但如果飲酒過量就不同了，酒精有興奮作用，飲酒後常會感到心跳頭脹，如果不間斷地給予酒精刺激，會傷及人的陰血。長期喝酒的人心跳總比正常人快一些，而現代有研究表明，心跳過快會縮短壽命。
抽菸：煙霧有火性，吸菸首先傷及的是肺陰，但心肺同居上焦，二者是緊挨着的，時間長了殃及池魚也就難免。心臟需要陰血的滋養，心的陰血一虧就會覺得心跳不已，就像池裏水少魚就會亂蹦一樣。另外心臟外面有心包絡包繞，心包絡沒有陰血的涵養，有可能發生痙攣，出現心絞痛的症狀。
過食紅肉：把紅肉當做偶爾的款待，而不把它當做日常飲食的基礎會是一個好主意，紅肉中的飽和脂肪含量極高，並且有證據表明經過加工的肉食，比如培根和熱狗，會增加心血管疾病和結腸直腸癌的患病風險，理想情況下，源於動物和動物產品在飲食中的比例應少於10%。
99熱心醫生溫馨提醒：心臟是人體最大循環器官，全身的血液都需要在心臟經過，所以生活中一定要保護好心臟，而不能去增加它的負擔。
