生活中很多的不良因素都可能導致結腸癌的出現，所以預防需要從生活中的小事做起。腸道的健康跟飲食有着很大的關係，所以需要合理的飲食。還需要加強自身的抵抗力，這樣就能抵抗外來病毒，就不會引起疾病了。具體的預防方法可以通過下面的內容進行了解。
1、飲食合理，多粗少細。我國大腸癌流行調查顯示，凡吃粗糧多的地區，大腸癌發病率低，反之發病率高。美國飲食、營養及癌症委員會的調查表明，結腸癌、乳腺癌、食道癌、胃癌及肺癌是最有可能通過改變飲食習慣而加以預防的，而合理的膳食對大部分癌症都有預防作用，特別是全穀食品中存在各種各樣的防癌成分，幾乎對所有癌症均有預防效果。因此，成年人每天要吃400克左右穀類主食，最少也不能低於300克，同時，多吃些新鮮蔬菜、水果、食用菌，少吃高脂肪類食物，可有效地減少大腸癌等癌症的發生概率。
2、防治腸道疾病。積極預防各種息肉、慢性腸炎（包括潰瘍性結腸炎）、血吸蟲病、慢性痢疾等，對於腸道息肉更應及早處理。大腸息肉分爲五大類，即腺瘤性息肉、炎症性息肉、錯構瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大贅生物等，其中腺瘤性息肉是真性腫瘤性息肉，是結腸癌的癌前病變，所以當發現結腸腺瘤時，應在良性腺瘤階段予以摘除，並進行病理學檢查。如果不早期治療，絕大多數會變成大腸癌。另外，應積極治療習慣性便祕，注意保持大便通暢。
3、定期檢查。對大腸癌的高危人羣，如40歲以上男性，家族性多發性腸息肉患者，潰瘍性結腸炎患者，慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查，警惕大腸癌的信號及早期症狀，如大便習慣改變，腹瀉、便祕交替，大便帶血或黑便，大便形狀變扁變細等。
4、科學鍛鍊。研究表明，人在進行適度的有氧運動時，情緒愉悅可使體內產生有利於血液循環的物質，提高體液和細胞免疫作用，增強對癌細胞的殺傷力；體內會因運動而分泌增加干擾素，以發揮抗病毒作用；運動可促進代謝旺盛，體內維生素A、C的抗氧化能力增強，清除過多自由基，保護免疫系統免遭傷害。因此，選擇適合自己的運動方式並持之以恆，必有收穫。
5、化學藥物預防。目前用於結腸癌預防的藥物主要有很多。
99熱心溫馨提醒：生活中只要保持好樂觀積極的態度，加上合理的飲食習慣以及科學鍛鍊，不僅能預防癌症的發生，同時也可以抵禦很多其他疾病的困擾。
