生活中如何預防心絞痛
1、健康的飲食結構能夠有效預防或者降低高血壓、高膽固醇血癥和肥胖的風險。
2、如果抽菸，就戒掉它。
3、遵照醫囑積極參加體育鍛煉。
4、如果超重或者肥胖，就採取減肥措施。
5、 早睡早起，不要熬夜，養成良好的作息習慣。
心絞痛的常識
1、疼痛部位
大部分的心絞痛發生在前胸部位，一般會偏左一點位於心臟的部位，也可以是位於頸前部，大小部位如拳頭大小，也可以大成一大片，遍佈整個前胸。
2、疼痛的性質
心絞痛往往是鈍痛，常常伴隨着壓迫感，憋悶、阻塞、緊縮、發熱等，程度有輕有重，重度的心絞痛往往伴隨着大汗淋漓，會有瀕死的感覺。
3、持續時間
心絞痛的發病往往會從輕到重逐步發展，之後便會逐步的緩解，時間往往是3-5分鐘，如果發作時間超過十五分鐘，就應該馬上就醫，以免造成心肌梗死。
4、誘發因素
過重的體力活動是造成心絞痛的一個重要原因，另外不良的精神刺激也是造成心絞痛的一個重要因素，寒冷、暴飲暴食、酗酒、吸菸等也是造成心絞痛的非常重要的原因。
