腋臭是不僅影響我們的生活，同時會對於人的社交產生影響，尤其是青少年時期，如果患上了狐臭就會導致青少年的自信心遭受打擊，那麼有沒有什麼比較好的方法來預防呢？下面我們一起了解下吧。
多喝水
排汗的目的是排出體內的代謝物及體內毒素，患者多喝水可以促進身體內新陳代謝，促進毒素排出體外，減少細菌的滋生。夏季患者可以多吃一些含水分維生素多的食物。
少吃刺激食物
辛辣刺激性的食物會刺激到神經，引起內系統紊亂，少吃辣的食物和咖啡也可以減少身體難聞的氣味。大蒜雖然有殺菌的作用，長期食用後，容易加重患者的體臭，要控制好。
鍛鍊身體
日常的鍛鍊可以提高身體的免疫能力。青少年由於學業壓力大，身體很容易處在亞健康狀態，使疾病的入侵提供機會。青少年平時應注意多鍛鍊身體，積極參加一些有益身心的活動。
合理調節情緒
青少年情緒波動大，太過焦慮，容易引起體內毒素積累，從而誘發或加重患者身體難聞的氣味。青少年如何預防腋臭要注意調節自己的心態，保持樂觀，避免抑鬱的情緒。
