現今電子產品大爆發，手機幾乎人手一部，經常可以看到街頭巷尾或是地鐵公交上有人目不轉睛地看着手機玩，或是看書，看新聞，或是看電影，短則數分鐘，長則數小時。也有些許多朋友喜歡在晚上被窩裏開着手機看小說，對我們的眼睛傷害很大。
1、易得結膜炎
長時間地玩手機，無論在顛簸的路上低頭看，還是在家坐着看，都會對眼睛的結膜造成威脅。因爲長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致根部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、溼潤、結痂的現象，如不加以注意，則會誘發結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
2、易致視疲勞
長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯着手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。尤其當週圍環境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數加深等問題。
3、易得乾眼症
“視乾眼症”一詞大家已經應該不太陌生了，長時間看手機屏幕會使自然眨眼次數大大減少，對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現，發生乾眼症。
