食暖：
冬季寒氣當令，飲食宜溫暖，忌寒涼。三叉神經痛患者應多吃高熱量、高蛋白食物，如牛肉、羊肉、狗肉、兔肉、雞肉、牛奶、雞蛋等，但不可多吃燻烤煎及辛辣物品，火鍋也不可多吃。要喝淡紅茶。不喝冷飲料，以免導致三叉神經痛發作。
身暖：
進入冬季，人們應隨着外界氣溫的變化而及時加穿衣服。每天收看天氣預報，注意有無寒流，關心防寒保暖，避免寒氣侵入體內引發疾病。棉衣內膽宜選用分量輕、保溫性強的絲綿、羽絨、羊絨、晴綸棉等材料。平時要多到室外活動，堅持體育鍛煉，使氣血流暢，循環無阻，新陳代謝加快，軀體溫暖，以提高耐寒能力，把三叉神經痛拒之門外。
腳暖：
“熱從頭散，寒從腳起。”人體最先感到冷的是腳。所以，人全身腳的溫度最低。腳受涼後，不僅易生凍瘡、皸裂，還會通過神經反射，釀致上呼吸道黏膜血管收縮，血流量減少，抗病功能下降，引起鼻咽部隱藏的病毒、細菌得以乘機大量繁殖，從而誘發感冒、扁桃體炎，或使氣管炎、哮喘、關節炎、腸胃病、痛經、腰腿痛等舊病急性復發。因此，三叉神經痛患者冬季要保持鞋襪乾燥溫暖。還要少坐多走，促進血流通暢，臨睡前用溫熱水浴腳後再按摩腳掌心10分鐘，以增強養生保健功效。
三叉神經區域保暖：
相關資料表明，三叉神經區域經常暴露受寒冷侵襲，血管收縮，神經痙攣，肌肉緊張，很容易引發三叉神經痛、面癱嘴歪、傷風感冒、牙痛、胃腸病復發，甚至更爲嚴重的心腦血管疾病也常發生。
