口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽菸過量、嚼食檳榔、便祕、飲食不當、肝功能不佳、來自口腔外的細菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一種獨立的疾病，而是很多不同的疾病誘發，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。
1、戒菸。
2、中老年人爲促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅，經常吃水果。
3、堅持每天清晨在陽臺或公園作深呼吸鍛鍊，每次15～30分鐘。
5、注意口腔衛生，睡前刷牙，飯後漱口，注意清洗假牙，養成良好的口腔衛生習慣。
6、飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物。吃大蒜頭後飲濃茶可解蒜臭。
7、每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。
8、如爲全身性疾病引起的口臭，應積極治療疾病。如出現的肝臭、尿臭、酮奧等常爲疾病嚴重的預示，必須予以重視。
9、如因刷牙不徹底，齒縫中殘留物發臭，用磨毛牙刷、小頭牙刷刷牙可減少刷牙盲區。
