任何保健品都要適量使用，否則過猶不及。據英國《每日郵報》7月11日報道，男性過量補充歐米伽-3脂肪酸，可能增加患前列腺癌的風險。
美國西雅圖弗雷德·哈金森癌症研究中心科學家對2000多名男性進行了跟蹤調查，目的旨在研究常見的營養補劑是否有助於預防前列腺癌。然而，研究結果發現，血液中歐米伽-3脂肪酸水平較高的男性，患前列腺癌的發病風險增加。具體來說，患惡性前列腺癌(發病快、治療難)的風險增加71%，普通前列腺癌(發病較慢、死亡率較低)的風險增加43%。研究還發現，與飲食補充相比，藥物補充富含歐米伽-3的魚油危險更大。
新研究負責人阿倫·克里斯托爾博士表示，歐米伽-3脂肪酸雖然具有保護心腦血管和關節、促進大腦發育等多種健康功效，可過度補充也會危害健康。
發表在美國國家癌症協會會刊《癌症》雜誌上的這項研究表示，該現象的具體機理尚不完全清楚，推測可能與歐米伽-3脂肪酸會限制免疫系統或損害人體DNA有關，研究仍需深入。專家表示，不建議男性過量服用歐米伽-3脂肪酸補劑，每週吃1~2次深海魚即可。
