睾丸是男人的“鑽石”，它製造精子，同時分泌雄激素，可謂其安身立命的根本。在絕大多數男性眼裏，睾丸的大小與性能力有關，應該是越大越好。其實，這是片面之見。男性睾丸大小有一個正常範圍，男性可以自我檢查一下。
專家發表的一項研究指出，有一個簡單的檢測方法，就是用拇指與食指做“OK”手勢。男性可用兩個手指圍成的圈去套睾丸，如果很鬆或根本塞不進去，就說明睾丸大小異常，最好去醫院檢查一下。
一般，中國成年男性睾丸體積在15—23毫升左右，兩側睾丸的大小差異不超過2毫升。小於12毫升的，提示睾丸發育不良或萎縮。如果睾丸體積異常增大，則可能是睾丸精液囊腫或腫瘤，也可能影響睾丸功能。
除了大小，睾丸位置也是一個需要注意的問題。如果位置過高，位於腹股溝，甚至在肚子裏，睾丸功能就會受到影響。同時，正常的睾丸質地硬且有一定彈性。硬 而沒有彈性，或過於柔軟，表明內部組織可能遭到破壞。建議男性每個月檢查一下自己的睾丸，以便及早發現問題，接受治療。
自測睾丸癌具體步驟：
1、看
睾丸對不對稱?有沒有單側顯得特別大?
睾丸腫大是腫瘤細胞漫無止境地大量繁殖增生的結果。
2、摸
是否用手觸摸睾丸像石塊狀，睾丸質地比以前變得堅硬?
腫瘤細胞大量生長形成，所以是一個實質性腫塊，質地很硬，這與普通睾丸發生炎症時，睾丸呈均勻性腫脹和質地較軟有顯著差別。
3、感覺
是否睾丸有種下墜感?但按壓下去並不疼痛?
腫瘤細胞大量生長到一定程度後，睾丸的重量驟增，患者會有沉重的下墜感覺，甚至影響行走。如果用手托起睾丸，猶如託着石頭一般，有一定的重量感。
日常如何預防睾丸癌?
日常預防睾丸癌，男性朋友需要注意以下要求：
(1)注意定期檢查
預防睾丸癌，男性朋友在早期就要注意對睾丸進行定期檢查，以便及早發現睾丸的異常症狀，早期進行治療。
(2)注意飲食習慣
日常如何預防睾丸癌?專家表示，男性朋友日常預防睾丸癌，還要注意養成良好的飲食習慣，進行適當、低脂飲食。
(3)注意鍛鍊身體
預防睾丸癌，男性朋友日常還要注意鍛鍊身體，增強體質及自身抵抗力，最好能夠進行定期的運動。
(4)注意心理調節
日常如何預防睾丸癌?日常預防睾丸癌，男性朋友還要注意做好心理調節。要避免受壓或工作過勞，要注意學習鬆弛的技巧，做一些樂在其中的事情。
