更好預防扁平苔蘚疾病的方法！口腔扁平苔蘚是最常見的非感染性口腔黏膜疾病，是一種皮膚、黏膜的慢性炎症性疾患。如何更好遠離扁平苔蘚疾病呢？
扁平苔蘚患者需養成好的生活習慣：
扁平苔蘚病人要養成的習慣之少飲酒、多喝茶：酒中的主要成分是乙醇，適量飲用對人體有興奮作用，使血管擴張，循環加強，振奮精神，解除疲勞;酒對味覺、嗅覺也有刺激作用，在飯前飲用少量“開胃酒”可以增進食慾。喝茶不僅能補充人體所必需的水分，還能補充維生素C等對人體有益的物質。茶葉中含有茶鹼，適量飲用有提神醒腦、消除疲勞的作用，茶還具有調節人體脂質代謝，降低血脂等作用。但是，不提倡喝得越濃越好。另外，有慢性胃炎的人不宜多飲，更不能喝濃茶。有失眠的人，睡前不能喝茶，特別是濃茶。
扁平苔蘚病人要養成的習慣之不吸菸：吸菸的危害，盡人皆知。吸菸害人又害己，應該自覺養成不吸菸的良好衛生習慣。
扁平苔蘚病人要養成的習慣之學會午睡：午睡對消除疲勞、增進健康非常有益，是一項自我保健措施。理想的午睡是平臥，平臥能保證更多的血液流到消化器官和大腦，供應充足氧氣和養料，有利大腦功能恢復和幫助消化吸收。午睡時間一般半小時左右爲宜，否則會影響晚上睡眠。
更好預防扁平苔蘚疾病的方法！希望以上的介紹對口腔患者有一定幫助，選擇正規的口腔科醫院進行治療，祝您早日康復。
