冬季如何有效預防肝癌

冬季怎麼預防肝癌

1.少吃火鍋，不吃不熟食物

由於這些慢性肝炎、乙肝、肝硬化病人自身消化功能差，又多合併食道胃底靜脈曲張、門脈高壓性胃病或消化性潰瘍，而火鍋以其麻辣燙爲特點，辛辣的刺激對胃黏膜有極大損傷作用。這些食品加熱時間短，一些特色小吃也常常半生半熟，肝病消化功能本身就差，不熟的食物更加重了肝臟負擔。此外，不熟的食物很容易導致病毒細菌寄生蟲感染，如造成合並式肝病毒感染，則極有可能導致在原來肝硬化基礎上發生重型肝炎，危及生命。

2.高蛋白、高維生素食品可以多食用

有些肝病患者，容易在冬天感到睏乏，食慾下降。高蛋白飲食應以牛奶、蛋類爲主，牛奶營養素豐富，含優質蛋白質、人體易吸收的乳糖與乳脂、多種維生素、豐富的鈣與磷及多種微量元素。它可以不受人食慾的影響，直接促使消化液分泌，所以是肝炎患者的美食。

3.穩定情緒，保持心情開朗

首先，要學會靜養，醫學認爲肝爲陰髒，主動喜靜。因肝藏血卻又賴以養，動則血行，靜則血止，古人有“人臥血歸於肝”之說。當機體劇烈活動或情緒激動時，肝臟把其所貯存的血 向機體外圍輸送，以供機體需要;當機體休息，全身不活動時，機體外圍血液需求量相對減少，部分血液歸藏於肝，以達到養肝和恢復肝功能的目的。其次，要制怒。怒會刺激機體發生應激反應，交感神經興奮，影響肝癌恢復。