其實癲癇患者是可以做適當的運動的。但是也要注意運動的方式和運動強度，不要過於激烈體育運動，這樣就不會出什麼問題的。
適合癲癇患者的活動方式：
慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發熱就可以停下來，跑動過程中全身放鬆。貴在堅持，隨着體能增強，可逐漸加量。
散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後，既能鬆弛緊張的肌肉，又能調節大腦神經。
打太極拳：太極拳是一種非常好的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調動意念、學會用氣就更好了。
癲癇患者不宜參加的體育項目：
攻擊性、衝撞性、對抗性強的體育活動。這一類體育活動方式最容易導致外傷，造成人身傷害，還會由於運動方式過於激烈，引起發作。
劇烈的個人鍛鍊方式。如快速奔跑、長距離大運動量奔跑、游泳等。這些活動或鍛鍊方式，會突然加快心動速度，也會造成短暫低氧，大運動量鍛鍊，能造成患者體力上的消耗，呼吸過度，從而誘發發作。
長時間用腦的活動方式，比如下圍棋，往往容易造成用腦過度，下象棋也應加以節制，而在這些活動後應儘快做些體力活動，進行調節。
癲癇患者其他注意事項：
不宜長時間看書或大聲朗讀，尤其對於原發性閱讀癲癇的患者。
遠離各種污染源，包括農藥污染、化學污染、聲及光污染（包括打電子遊戲機、夜總會、卡拉OK場所以及各種高噪音工場或車間等）等，這些污染都可直接作爲誘因而誘發癲癇發作。
最後是良好的心態，要樹立戰勝癲癇的信心，切記大喜大悲。
由此可知：合理的體育鍛煉既能保證癲癇患者的工作不太勞累，而且又能保證癲癇患者正常的規律的休息。還對自己的病情有着改善作用這可謂是一舉多得的方法。所以雖然癲癇患者的病情隨時都有可能發作，但癲癇病患者要有適合自己的運動，不僅是爲了鍛鍊身體，而且可以調節大腦神經，這樣也有助於疾病的治療。
