姜塊兒用於咽炎
網友：我有一個老毛病便是患有多年的咽炎。曾有人建議我每日含數次大蒜治療，可礙於這樣與人接觸不便。出於對鮮姜藥用價值的偏愛，我便堅持以口含小姜塊兒來抑制咽炎。由於鮮姜較之大蒜同樣具有較強的滅菌作用，不但可殺死許多病毒，還能殺滅某些對抗生素有抗藥性的細菌，長期口含，對咽部消炎大有裨益。
胖大海生地茶
胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上述藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不限次數，頻頻代茶飲。根據患者的飲量，每日2—3劑。功能：清肺利咽，滋陰生津。
“翻江攪海”治咽炎
1.舌頭伸到牙齒外(上邊)，男先向左(女先向右)轉18圈，再反方向轉18圈;2.把口中的唾液鼓漱36次;3.將鼓漱的唾液分三次嚥到下丹田(氣海穴)。
第一次所嚥唾液至下丹田時，接着咽第二次，再咽第三次;4.本法每日練2—3次，最多不超過4次。每次間隔2個小時。
