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產後食譜大全之酥炸雞肝的做法

來源:爵士範    閱讀: 2.35W 次
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產後食譜大全之酥炸雞肝的做法

食譜原料

雞肝300克,蛋黃2個,澱粉、鹽、薑汁、料酒、生抽、香油各適量。

製作方法

1、蛋黃、澱粉拌勻成蛋漿。

2、雞肝切去油脂洗淨,抹乾水分,一切爲4塊,加入鹽、薑汁、生抽、香油、料酒,拌勻醃30分鐘,然後沾上蛋漿,再粘生粉。

3、鍋置火上,放入油,燒熱,將弄好的雞肝放入油鍋中炸2分鐘盛起,再放入油中炸脆上碟,可以鹽拌食。

適用人羣

產婦

99健康小貼士:

雞肝在動物肝臟中營養是最高的,含豐富的維生素及鐵質,是很好的增血食品。適量補血可防止產婦發生貧血症。雞肝也是孕婦補葉酸的好食材。

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