健身房是無時間無精力的來往，室內健身變得更加受歡迎，因此選擇室內健身器材人增多，但是會挑選不多！你們知道在選購室內健身器材時應該注意哪幾點嗎？
1、三無產品
有的跳繩有包裝、信息標識齊全，而有的則是裸露的，也沒有生產廠家、廠址、商標等信息。不少跳繩、健身圈、滑板等健身器材，也沒有生產廠家、廠址等信息標識，屬於三無產品。
2、存在安全隱患
由於不少健身器材存在質量問題，其使用壽命往往比較短，有些還存在安全隱患。比如，滑板輪軸的質量不過關容易出現螺絲鬆動、輪軸脫落，使用時容易發生危險。
3、消費者盲目選購
健身的專業性很強，啞鈴、跳繩、拉力器等器材雖然結構簡單，但是選購和使用時也有很大學問。半數以上的消費者購買健身器材時是很隨意、很盲目的。他們不懂選用健身器材的相關知識，買到了不合適的或者質量不過關的器材，結果使鍛鍊效果大打折扣。還有些人買這些器材只是爲了玩兒，因此也就不太關注這方面的知識。
4、不要一味貪圖便宜
減肥、增肌、強身和病後恢復所使用的鍛鍊方式和器材都是不同的，因此選購健身器材時，首先要明確自己健身的目的。有的人比較胖，需要減脂，應該選擇有氧運動器材，如跳繩、跑步機、動感單車等。有的人比較瘦弱，需要增肌，可以選擇啞鈴、槓鈴、拉力器等力量器械。在購買健身器材時，應該根據自己的實際情況選擇不同規格的器械。
公共健身器材
1、跑步機
使用方法：雙手握緊扶手，雙腳分開站在踏板上做慢跑或走步運動。
留意：雙手應緊握橫槓，防止摔下;雙腿擺動幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。
2、蹬力器
方法：先坐上座椅，手扶兩手把，腳蹬擋管，以自身爲重量，反覆多次蹬腿訓練5-8分鐘。評分標準爲連續蹬腿50次爲優，連續蹬腿40次爲良，連續蹬腿30次爲中，20次爲差。
功能：增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。
3、壓腿訓練器
方法：根據自身的身高選擇合適的槓高，單腿伸直放在槓上，收手拉腳尖，身體向前彎曲。
功能：增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。
4、蹺蹺板
方法：一人先坐在蹺蹺板的一端，兩腿放兩邊，兩腳放在地面上支撐起蹺蹺板，待另一人坐上蹺蹺板後，可上下開始運動。
功能：鍛鍊全身綜合機能及平衡意識。
注意：兩手應緊握扶手，振盪頻率不應過快過大，否則易造成骨質疏鬆者椎體壓縮骨折或尾骨骨折。
5、組合單槓
使用方法：人跳起，雙手正握槓，做引體向上或者做懸垂舉腿運動。
留意：雙手緊握橫槓，防止摔下受傷。
