今天製作的固元膏，就是被譽爲“健康教母”的馬悅凌中醫在《不生病的智慧》一書中反覆提到的，主要製作的原料都有生血功效，比如阿膠、紅棗，中醫認爲，一個人健康的標準就是氣血充足，人體的臟器就如同人一樣，吃的飽了，幹起活來才更有勁。而血就是臟器的“飯”。來看看固元膏的具體的製作方法，以下爲固元膏視頻截圖：
阿膠半斤，黑芝麻半斤，核桃仁半斤，紅棗半斤，冰糖適量。
將大塊的阿膠連着包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機裏打成粉狀；
我把阿膠分兩次打碎，第一次打成了粉末
看看第二次的，成什麼了？食品加工機轉的很熱，沒想到把阿膠都給融化了，（不過沒關係，在鍋里加熱後，這尖尖的小“山頭”就會消逝）
把黑芝麻洗乾淨，在鍋裏炒幹，這樣利於在加工機裏粉碎；
粉碎後的芝麻：
核桃仁在加工機裏不容易打碎，它本身會出油，分幾次打還沒完全碎，湊合吧。
紅棗洗乾淨，去核，絞碎（紅棗是一個好朋友的媽媽從陝西帶過來的，非常好，只可惜糖份太多，打不了很碎）
冰糖放入加工機裏粉碎。
這五種食品處理完後，放入一個大盆子裏倒入料酒半斤攪拌均勻，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入準備好的器皿裏。
成品
一股淡淡地酒香味，悅悅很喜歡吃，不過這種大補的東西一次千萬不能吃太多，一天一勺足夠了！
如果做的量多可以分裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱裏。因爲是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。 那一瓶就放在外面，其餘的就保存在冰箱裏。因爲是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。
