有過溼疹的人都知道，溼疹是很痛苦的一件事，發癢、發炎，還會反覆發作，不容易根治，讓患者非常痛苦。引發溼疹的原因有很多種，基本病因包括遺傳、免疫異常、激素水平變化、內分泌失調、慢性感染性病竈等。日常生活中的一些不良的飲食習慣和生活習慣，甚至是精神狀態都會誘發溼疹，因此想要遠離溼疹，平時的飲食一定要注意。
容易誘發溼疹的食物，肉類如羊肉、牛肉，魚類如海魚、貝殼類、淡水魚、蝦蟹等，水果如芒果、桃子、杏、李子等，其他食物如香草、魚頭、花生、小麥等，偏愛辛辣口味的人也是容易誘發溼疹的，因此要注意飲食清淡。
1. 金銀花水
金銀花是可以清熱解毒的，將金銀花煎水飲用有退疹的作用，不過金銀花性寒，所以不宜飲用過多的金銀花水，否則會容易引發腸胃不適，導致慢性腹瀉或者便祕、食慾不振的情況，所以要注意適量。
2. 馬齒莧水
用新鮮的馬齒莧，加適量的清水煮五分鐘左右關火，濾去藥渣，將毛巾浸入藥汁後敷在患處，每天三次，每次四十分鐘左右，能有效緩解溼疹導致的疼痛。
3. 黃柏大棗炭粉
準備等份的生黃柏和大棗，將大棗炒成炭後，與生黃柏一起鹽城細末裝瓶，需要用的時候，取適量用香油調勻了敷在患處，可以適當用一些乾粉來防止滲出，每天堅持敷兩三次見效。
4. 七星涼茶
七星涼茶有清熱瀉火排毒的功效，不僅能緩解便祕，對於溼疹有很好的退疹作用，但又因其寒涼的屬性，喝了之後容易出現腹瀉的情況，所以不適宜長期飲用，頻繁飲用，一週一兩次就可以了，也不適合寒冷的天氣時候飲用。
5. 白醋綠豆膏
取適量綠豆研成粉末，用等比的白醋調勻成膏狀，在洗淨的患處將綠豆膏塗在患處，能夠起到清熱解毒的功效，每天敷兩三次，堅持一週有效。
6. 生土豆泥
土豆是我們日常的食物，將生土豆洗淨去皮，打成土豆泥後，敷在患處，用紗布固定好，每天換三次，堅持一週。
7. 三葉水
將槐葉、側柏葉和冬青葉一起加水煮開，放涼後擦洗患處，將樹葉撈出來搗碎用紗布擠出藥汁，將藥汁塗抹在患處。
8. 白醋
將度數高的白醋倒入鍋中煮開後關火，晾至常溫後將患處泡在醋中十分鐘，這種方法適合手腳部位的溼疹，也可以用紗布蘸醋敷在患處，都是不宜長時間浸泡或溼敷，十分鐘以內即可。
從上面的這些小偏方可以看出，緩解或治療溼疹，多是利用一些清熱解毒的藥材，幫助排除體內的一些毒素來達到緩解溼疹的目的。而想要預防溼疹，一定要注意保持良好的飲食和生活習慣，避免接觸能夠誘發溼疹的食物或東西。
