對於經常用嗓子的人來說，嗓子難受是很常見的情況，而由於各種原因，我們平時也會出現咳嗽、嗓子癢、嗓子乾燥、腫痛等情況，引起這些症狀的原因有很多，用嗓過度、喉嚨發炎、上火、肺熱等等，都會引發咳嗽、腫痛難忍的情況。
羅漢果素有“神仙果”的美譽，對於嗓子問題有非常好的療效，主要功效有清熱潤肺、潤腸通便，對於因肺熱引起的咳嗽、咽痛、百日咳，因暑熱引起的口渴，腸燥引起的便祕等都有很好的治療功效。所以，無論是咳嗽還是便祕，抑或因爲夏季暑熱而引發的口渴難止，均可以通過羅漢果進行治療。
羅漢果該怎麼吃呢？可以用來泡茶也可以煲湯，還能與其他材料一起煎水服用，下面介紹幾種羅漢果的做法。
1.羅漢果糖水
材料：甘蔗、羅漢果、蜂蜜、蓮子、蜜棗。
做法：將甘蔗切成小塊後放入鍋中加入大量清水煮開，放入蓮子、蜜棗、羅漢果，再繼續煮開後轉小火煮半個小時左右即可飲用。
2.羅漢果茶
材料：羅漢果。
做法：將羅漢果用開水燜泡十五分鐘後飲用即可。
3.羅漢果豬肺湯
材料：羅漢果、豬肺。
做法：將豬肺洗淨切成小塊後與羅漢果一起加水煮湯，煮好之後加些調料調味即可食用。
4.羅漢果豬肉湯
材料：羅漢果、豬肉、腐竹、柿餅、鹽。
做法：柿餅去蒂洗淨，腐竹浸軟切段，豬肉洗淨切片後用開水焯過。在鍋中加入清水煮開，將材料放入鍋中燉煮一個半小時後加入鹽調味，再繼續煮一個半小時即可食用。
5.羅漢果蜂蜜水
材料：羅漢果、蜂蜜、山楂片。
做法：將羅漢果洗淨後壓碎，與洗淨的山楂一起放入鍋中加水煮熟，將湯渣濾掉後加入蜂蜜調味飲用即可。
6.羅漢果糖
材料：羅漢果、白砂糖。
做法：將羅漢果壓碎後加水煎三次，煎成粘稠狀加入白糖拌勻曬乾，每次飲用可取適量泡水喝。
7.羅漢果粥
材料：羅漢果、粳米、鹽、味精。
做法：將羅漢果亞隨後加入清水煎三次後濾掉藥渣，與洗淨的粳米一起放入鍋中煮粥，加鹽、味精調味即可。
8.羅漢果蓮藕湯
材料：羅漢果、蓮藕、紅棗、冰糖。
做法：將蓮藕洗淨去皮切片，紅棗提前浸泡。先在鍋內加入清水、冰糖燒開，然後加入羅漢果、紅棗用小火煮二十分鐘作用，再加入藕片繼續煮十五分鐘即可。
以上是一些羅漢果的吃法食譜，羅漢果是一種涼性藥物，對於肺熱引起的咳嗽、口乾等都有很好的療效，然而如果不是因爲肺熱引起的咳嗽，很可能無法通過羅漢果治療，因此，要注意區別病因，而且羅漢果也不可以長期服用，長期飲用很可能會導致胃部受寒，引發其他疾病。只有在適宜服用的時候，按照療效進行，一旦病症痊癒要及時停止服用，避免服用過量，反而危害自身。
