冬天3類女性不宜泡溫泉
1、經期及經期前後三天的女性
溫泉並非完全無菌，經期及經期前後三天，女性都不宜浸泡溫泉，因爲這個時期女性抵抗力相對比較差，容易遭受細菌的侵襲。陰道雖然具有自淨功能，但是經期子宮口打開，經期剛結束子宮口收縮也不完全，就很容易感染，引發婦科疾病。
2、處於備孕和懷孕期的女性
對於備孕期和懷孕期的女性來說，溫泉可能造成染色體出現問題，造成畸胎。懷孕後三個月，則可能造成早產，所以備孕及孕期女性都儘量不要泡溫泉。
3、接受婦科手術後的女性
接受婦科手術後也不宜泡溫泉，因爲手術會人爲干擾陰道內的平衡。通水、造影術後兩週都不應泡溫泉；人流（包括藥流），術後一個月內都不能泡溫泉；而宮頸錐切則兩個月內不能泡溫泉。
冬季泡溫泉的好處有哪些
1、泡溫泉可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝，永駐青春。
2、瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
3、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。
5、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
6、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。
泡溫泉的注意事項要了解
時間不宜太長
長時間泡在溫度比體溫高的水中，會蒸發大量汗液，時間久了，如果沒及時補充水分，會出現口乾、胸悶等不適感，甚至虛脫。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院皮膚科副教授王永春指出，水中的物質會對人體進行滲透，引起皮膚褶皺、水腫，因此浸泡時間以15~20分鐘爲宜，中間最好能起身1~2次。泡高溫池更要謹慎，第一次先泡3分鐘，起來休息3分鐘，再入池泡5分鐘，反覆入池3~6次。單次泡的時間不宜過長，10~20分鐘爲宜，最好不要超過30分鐘，期間注意喝水。
嬰幼兒不宜
泡溫泉會大量出汗，增加耗氧量和身體負擔，因此0~3歲的孩子不適合。小孩子的皮膚嬌嫩，無論泡溫泉還是洗熱水澡都不宜溫度過高、時間過長，否則易造成皮膚乾燥，甚至脫水。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院兒科教授王鐵民建議，5歲以上的健康孩子可在家長陪同下適當泡泡溫泉，但時間不宜超過10分鐘。
身上有創口不宜
淋球菌、梅毒螺旋體等性病病原體離開了體液的環境很難存活，因此泡溫泉時被傳染性病的可能性較低，但如果身上有傷口就不要泡了。
特殊人羣不宜
患心腦血管疾病、肺氣腫、貧血和皮膚過敏的老年人不宜泡溫泉；糖尿病患者不宜長時間泡溫泉，因爲水溫過高可能致使胰島素吸收加快，機體能量消耗增加，心臟負擔加重，較易出現意外。女性孕期前3個月和後3個月、經期和經期前後3天都不宜泡溫泉。
溫度不宜太高
一般最佳的溫泉溫度在40℃~45℃。水溫過高易造成器官供血不足，同時人體會流失很多水分，造成缺氧、頭暈等，還有燙傷皮膚的風險；水溫如果低於40℃，則可能受涼感冒，還比較易於細菌繁殖，泡久了女性感染陰道炎的機率會大增。溫泉池有微溫、溫浴、高溫多個選擇，看清溫度區間，想泡高溫池的，也要從低到高，讓皮膚有個適應過程。
