來例假能吃枸杞嗎
對於“來例假能不能吃枸杞”有兩種說法，一種認爲經期可以吃枸杞，有活血作用，吃點對人的身體有好處。因爲枸杞是補血的，經期剛好流失了血液，可以適當吃來補血。但是也有人說枸杞最好在經期前喝比較好，經期喝有時會拖尾的。
就目前的資料來看，來例假能不能吃枸杞沒有一個準確的答案，因爲有朋友表示可以吃，也有朋友認爲吃了會導致月經不調，所以來例假能不能吃枸杞，就要看個人體質允不允許了。
來例假要注意飲食習慣
月經期間常可以使人感覺到疲勞，消化功能減低，食慾不佳。爲保持營養的需要，飲食應以新鮮爲主。新鮮食物不僅僅味道鮮美，容易吸收，並且營養破壞相對少，污染也小。
月經期間的飲食在食物製作上應以清淡易消化爲主，少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物，免得影響消化和辛辣刺激引發月經血量過多等身體不舒服。
以上就是有關來例假能不能吃枸杞的一些相關內容了，其實專家認爲，來例假吃一點枸杞對身體是沒有壞處的，不過由於人的體質不同，有些人在月經期間吃枸杞反而會引起不舒服，所以建議大家在例假期間慎食枸杞。
