所謂腰疼指的就是我們腰部的一邊或者是兩邊都出現了疼痛。中醫上認爲，出現腰疼是由於體內腎陽不足，導致體內的經脈凝滯，所以出現了經脈不通的情況。治療腰疼的方法有很多，常見的就分爲中醫和西醫兩種。其實，並不一定要到醫院進行治療，日常生活中注意一些生活細節就可以輕易的改變腰痛的症狀。
腰疼的治療偏方有很多，很多已經是在民間流傳、使用範圍非常的廣泛了。女性首先應該少穿高跟鞋，有空的時候多按摩腰部，並且注意保暖，也可以通過一些治療腰痛的食材來減緩通過，最終達到祛除病根的目的。
腰疼的治療偏方
1、逆行方法治療
治療腰痛其實大可不必到醫院進行，如果情況不是很嚴重，那麼可以嘗試着倒退行走，並且最好保持膝蓋部分不出現彎曲，手臂前後自由擺動。每次可以行走兩百步左右，每天堅持兩三次，半個月之後就可以有效的減緩腰疼。
2、按摩穴位
用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位，常見的位置有大腿後方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右，等到感覺到痠麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩，可以有效的緩解腰疼。
3、公雞食療法
腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種，選擇剛剛開始啼叫的公雞，宰殺乾淨之後可米醋一起熬煮，在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一隻雞，並且按照三餐服用，六天爲一個療程。這種方法可以有效的治療腰疼，但是胃酸比較多的患者不能夠服用。
4、抖腿治療
站在地上或者坐在椅子上。躺在牀上都可以，放鬆身體。將雙手按壓在大腿的後方，然後有順序的左右抖動雙腿。每次保持一兩分鐘是時間，只有一有空閒就可以做，可以有效的治療腰疼。
5、熱水瓶塞
首先應該用手指按壓腰部，找打最疼痛的那個點。然後將熱水瓶塞取出之後用紗布包裹好，直接放到患部。兩三秒之後就離開，這樣可以有效的避免出現燙傷，連續三五次的時間皆可以了。每天按壓一次，一週爲一個療程，是一種比較有效腰疼的治療偏方。
6、牽拉腰
患者直接趴在牀上，然後可以令家人或者朋友幫忙，拉着患者的腳踝牽拉，十次之後換另一邊，連續進行好幾天之後可以有效的緩解腰疼。
7、推小腿
身體放鬆，然後用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，可以用一些力氣。每天堅持推小腿，可以有效的減輕腰部疼痛。
8、捏跟腱
可以跪在牀上，然後雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳後跟、跟腱。可以用些力氣，等到痠痛之後放開。麼天堅持按摩，可以減輕腰疼。
9、甜瓜子白酒
將甜瓜子放在白酒中浸泡，半個月之後去除。烘乾之後細細的研磨成爲粉末。每次需要使用的時候去除和黃酒一起送服，可以有效治療腰疼。
10、生薑熟附羊肉
這道腰疼的治療偏方不僅能夠治療腰疼，同時還能夠治療膝蓋疼痛。將舒服片用水煎好，隨後放入已經切成小塊的羊肉、生薑，小火熬煮知道羊肉燜爛。
產後腰疼的治療偏方
很多女性都會出現產後腰疼的現場，出了日常注意腰部的保暖和正確的坐姿之外，還可以進行適當的腰部鍛鍊，並且使用一些產後腰疼的治療偏方。
1、產後特別是坐月子的時候，應該多準備一些柔軟的靠墊，睡覺的時候最好選擇左側位;
2、避免經常彎腰，產後幾個月的時間裏應該減少出現彎腰的動作，將拖把等等物品的手把加長，將一些常用的物品放在合適的高度上。
3、飲食上市治療產後腰疼的治療偏方中最常見的一種，應該多吃一些富含維生素、鈣質的食物，這樣可以有效的避免出現骨質疏鬆，最終引起腰疼。
4、從分娩之後的第二週開始，就應該配合醫生開始一些腹肌、腰肌的鍛鍊。
產後腰疼的治療偏方食譜
1、當歸生薑羊肉湯
材料：當歸、羊肉、生薑、黃酒
做法：將當歸、生薑清洗之後切片;羊肉洗乾淨之後放入開水中焯一遍，取出之後瀝乾水分，並且切成塊狀;將準備好的羊肉、生薑、當歸和黃酒一起放入鍋中，大火燒開之後取出浮沫，然後搞成小火滿頓，直到羊肉軟爛。
功效：三種主要材料都是大補之物，羊肉性溫熱能夠補體虛，生薑則是能夠散寒，當歸補血，三種食材相輔相成，這道食譜可以有效的治療女性產後腰疼。
2、益母草山楂粥
材料：益母草、山楂、粳米、紅棗
做法：將益母草和山楂一起放入鍋中熬煮半個小時，之後去除渣滓，取湯備用;將粳米和紅棗洗乾淨之後熬煮成粥;將做好的粥中放入之前準備的藥液，熬煮二十分鐘之後加入適量的白糖就可以起鍋食用了。
功效：這道產後腰疼的治療偏方，不僅能夠治療腰疼，還能夠排出惡露。益母草具有活血、利尿飛功效，而山楂則有活血止痛的功效。
