每個人的體質不太一樣，所以我們在挑選涼蓆的時候，有什麼要求呢？
涼蓆哪種好 宜按體質挑選
夏天天氣，睡覺就成爲人們關心的問題了，涼蓆成爲人們選擇的東西之一。那麼涼蓆哪種好？專家建議，根據體質選擇涼蓆，是最佳途徑之一，下面是四種體質的人適宜的涼蓆，不妨參考下吧。
冷cool派
適合很怕熱、陰虛內熱體質者
●冰涼蓆：將特質藥水固定在涼蓆材料內，人躺在上面，有一種類似於躺在冰水上的冰凍感覺。如果按涼爽程度來分，排第一位的當屬冰涼蓆。
缺點：涼性大，老年人、小孩及體質弱的人不宜使用。而且冰涼蓆的表面材料和內部填充物是用化學複合材料做的，部分人睡久了可能會過敏。
●玉石涼蓆：涼度排在第二位的是用玉石薄片穿起來製成的玉石涼蓆，每塊玉石之間留有一定間隙，增加了涼蓆的透氣性。具有鎮心安神作用，對煩躁失眠有很好的療效。
缺點：觸感寒涼，更適合怕熱、陰虛內熱體質的中青年人使用。
●竹蓆：涼爽耐用且價格適中，最常見的有水竹涼蓆、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來的麻將竹蓆。麻將涼蓆最爲涼爽柔韌，且對背部有較好的按摩作用。
缺點：透氣性差、硬度大，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹蓆可能引起接觸性皮炎。需要注意的是，由於夏天外部氣溫高，再加上人的體溫升高，麻將涼蓆中粗大的塑料繩管受熱容易揮發毒性，不適合長期使用。
小編提示：千萬不要認爲貴的東西就好，不管是挑選涼蓆還是食物都是一樣，一定要根據自己的體質來定。
