夏季到了，天氣一天天地熱起來，人們對於夜間睡眠的質量也有了更高的要求，需要涼快舒適，這時候涼蓆可謂是消暑神器，能讓人們在夏季睡覺時有一個涼爽的感受，那麼如何選購涼蓆呢？涼蓆應該如何保養呢？我們看看夏季保健專家的介紹。
涼蓆應當如何選購
竹蓆應選竹節長、竹節平、纖維細，質地柔軟堅韌的“頭青席”。頭青即頭道篾，最爲涼爽柔韌。草蓆，是採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成。在草蓆家族中，最負盛名的要算浙江寧波的“寧席”。藤席，是採用藤皮編織而成，雲南滕衝所產的最爲有名。藤席質軟耐磨、彈性好，臥之涼爽，收汗助眠，可與竹蓆媲美。選購涼蓆除根據自身喜歡選不同品種外，還需在挑選時聞、看、摸、測：
測：席子的尺寸嚴格按照牀的大小，宜窄不宜寬，否則，席子會因爲過寬露出牀沿外而容易被折損。
看：看色澤是否統一，呈淡綠或鮮黃色。然後將席面攤平，看編織是否緊密均勻。如果編織得鬆緊不一、厚薄不勻的，則容易露筋、鬆邊，造成斷裂和損壞，影響使用壽命。看是否夾有黑色、黴點、蟲孔、毛刺或枯萎黃草，有則說明草蓆質量差。
摸：試摸席面手感是否光滑，邊角位是否整齊光潔。
聞：用材新鮮、當年編制的新貨有股自然的清香。不管是竹蓆、草蓆、藤席，都應該是清香但沒有特殊異味的。夏天剛到“涼蓆們”便迫不及待地現身羊城。趕快行動，爲家居購置清涼健康的涼蓆。
所有涼蓆通用保養方法
1、涼蓆和牀的尺寸須匹配，不然容易折斷。
2、平時涼蓆要保持平整，席下不能墊放衣物或書籍等物品，以免打折起皺。
3、每天睡前睡後，最好用溫水擦拭一遍，一可減少汗水留下的鹽漬，二能使席面清潔涼爽。
4、涼蓆用溼布擦拭後，不宜放在烈日下曝曬，以免變脆，而應放在背陰或通風處晾乾。
5、席子也忌浸泡在水裏刷洗，以避免黴變或曝曬造成使用壽命降低。
哪些人不能使用涼蓆
1、受寒着涼和傷風感冒時不宜睡涼蓆。
2、體質較弱、胃寒氣虛的人不宜睡涼蓆。
3、有膿瘡等皮膚病的人不宜睡涼蓆。
4、糖尿病人不適合睡涼蓆。
