糖尿病最主要的一個方面就是要進行血糖的控制，而控制血糖的方法並不只是藥物治療一種。所以糖尿病患者不但要學會正確的服用藥物，還要學會一些糖尿病的護理措施，而運動就是最常見的一種。下面看一下哪種運動最好。
如果患者能夠學會正確的運動，就能夠有效的控制血糖。很多糖尿病人都有這樣的體會：一旦運動，這一天會舒服很多，血糖也會下降。這是因爲有氧運動可以增強人體對胰島素的敏感性，這就有助於提高人體自身控制血糖的能力。
那麼糖尿病患者做什麼運動纔好呢？可選的運動很多，在衆多運動中，散步對糖尿病人最爲有利，這也是非常容易進行的運動，任何年齡層的人都可以簡單做到，劇烈運動則萬萬不可。在所有環境中，大自然環境對散步最好，因大自然中有豐富氧氣，且不像室內空氣較難流通。若遇上陰雨天，也不應停止運動，散步則可在室內或有遮蓋的室外進行。此外，李賽美醫生認爲，踢毽子、打乒乓球、爬山和騎單車都可以選擇性地進行，年紀較輕的還可以游泳，都對糖尿病的治療很有幫助。
由此可見，糖尿病的護理措施也很重要，只要做好了護理，對血糖的控制有非常好的效果。尤其是散步這樣的運動形式更是有較好的作用，但是患者在運動的時候也要注意，不好的天氣最好在室內散步。
