香茅檸檬茶 》》》
材料：香茅（2支）50g、檸檬2片（切碎）、斑斕葉（香蘭葉）1片、蔗糖（片糖）適量
功效：開胃消積
做法：1.香茅洗淨，切成1寸長，拍扁。2.斑斕葉（香蘭葉）洗淨切成1寸長。3.檸檬切碎。4.將香茅、斑斕葉（香蘭葉）置入鍋中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分鐘，然後加入檸檬和蔗糖即可當茶飲（冷熱皆宜）。
節日食療方：三茶一湯消積食
橙皮龍眼蘋果茶 》》》
材料：橙皮5g、龍眼30g、蘋果1個
功效：養顏溫胃消脹
做法：1.橙皮用清水洗淨，切成細條備用。2.龍眼用清水洗淨，備用。3.蘋果洗淨，削去外皮，切成小方塊。4.將橙皮、龍眼、蘋果置入保溫杯中注入沸水，約半小時後飲用（也可作冷飲）。
節日食療方：三茶一湯消積食
白蘿蔔排骨湯 》》》
材料：白蘿蔔500g、豬軟骨250g（可用豆製品的素肉取代）、胡椒粒15粒（胃熱者可免）、醬青、鹽少量
功效：清熱消積、和胃化痰、潤腸通便
