有些家長看到自己的孩子長得過於瘦小或食慾不振時，心裏就會非常着急，於是出於“吃得多，長得壯”的想法，在睡前又給孩子再加一頓飯，殊不知這樣做反而打亂了小兒的全部生活規律，妨礙了小兒的睡眠，使孩子的身體發育受到影響。
睡眠能夠滿足孩子生理上的需要，同時和孩子的智力發育密切相關。臨睡前，人的腦神經處於疲勞狀態，胃腸的消化液分泌減少，這時吃東西，會增加胃腸負擔，刺激消化液分泌，從而打亂消化液的正常分泌，所以常常感到肚子脹，使孩子睡覺時不踏實，從而影響睡眠質量。因此睡前不要給寶寶加餐。
