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相關食物的男士精選
選對餐後食物為健康加足馬力
吃得太油膩,喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油膩食物較多,喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。燒烤後吃根香蕉燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博......
2023-11-27
春季咳嗽有效食療法
氣虛咳嗽發病時可服用胡桃人蔘湯:胡桃肉20克(不去皮),人蔘6克,生薑片3片,加水適量同煎,取汁200毫升,去姜,加冰糖少許。每日1次,睡前温服。痰多或痰中帶血時勿服。風熱咳嗽初病時可試用金銀花衝雞蛋:雞蛋1個,打入碗內;金銀花15克......
2023-11-27
小麥與誰是最佳搭檔
蛋白質的營養價值用生物價來表示,生物價越高,營養價值越高。大豆蛋白質中賴氨酸含量高,蛋氨酸略低,是穀類蛋白質理想的氨基酸互補食品。玉米+大豆+小麥玉米、大豆、小麥按40%、20%、40%的比例混合食用,其蛋白質的生物價可......
2023-11-27
早餐不能沒有你們
早餐宜吃食品維持人體充沛精力和靈敏反應力的蛋白質也不能少,因為含蛋白質的早餐能在數小時內持續地釋放能量,使我們更頂餓。可以選擇雞蛋、醬牛肉、方火腿、通脊肉、辣雞翅、素雞豆製品等食物。其次,早餐是大腦的開關,其......
2023-11-27
女人每天都需要的幾種食物
1、牛肉--由於婦女一生中有很長的月經期,這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低,會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵,吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裏至少有3毫克鐵(鐵食品),另外牛肉的脂肪含量低,既增加能量(能......
2023-11-27
越新鮮越沒營養的食物你知多少
因為剛剛採摘的蔬菜,常常帶有多種對人體有害的物質。現在農作物的種植生產中,均大量使用化肥和其他有機肥料,特別是為了防治病蟲害,經常施用各種農藥,有時甚至在採摘的前一兩天還往蔬菜上噴灑農藥,這些肥料和農藥往往是對人......
2023-11-27
誰擾了你的清夢
飲食結構不合理之所以成為主要原因之一,除了食物的營養搭配不合理外,還有可能是許多人晚餐吃了一些容易影響睡眠質量的食物,比如紅薯、豌豆、玉米、辣椒等。中日友好醫院神經內科主任醫師熊新英指出。很多人都知道多吃哪......
2023-11-27
可致癌的幾種食物搭配
一、牛奶與巧克力易發生腹瀉牛奶含豐富的蛋白質和鈣,巧克力則含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶於水的草酸鈣,食用後不但不吸收,還會發生腹瀉、頭髮乾枯等症狀,影響生長髮育。二、菠菜與......
2023-11-27
孕期喜愛與憎惡的食物
在孕期體重增加25~35磅,體重增加的結構是:平均體重增加7.5磅,乳房增加2磅,體內儲存的蛋白質、脂肪、和其他營養物質增加7磅。胎盤1.5磅,子宮增大2磅,羊水2磅,血液增加4磅,體液增加4磅,當然,孕期體重增加的數量因人而異......
2023-11-27
如何預防兒童牙齒出血及處理方法
兒童牙齒流血預防(1)注意調整飲食結構:糖是牙齒齲壞的禍根,這是人所共知的,要預防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配,適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對於兒童,應注意合理的營養,尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類......
2023-11-26
小兒哮喘的食療方法
兒童哮喘發作症狀與成人無大區別,在緩解期治療的同時,輔以飲食療法,則能減少發病機會,提高遠期效果。1.甜杏仁30~40克(布包),豬肚一具,麻黃9~10克,將杏仁、麻黃納豬肚內,加好醋1公斤,小火燉至醋盡,將杏仁、麻黃取出,瓦上焙乾研粉,每......
2023-11-27
怎樣看待食物中的膽固醇?
食物中的膽固醇有功也有過。首先應該明確的是,膽固醇是機體所必需的一類物質,因為它有着極為重要的生理作用。它不僅是合成維生素D、膽汁酸和一些激素的原料,而且還是細胞膜的組成成分。因此,在人們的每日膳食中,必須包含......
2023-11-27
怎樣與高血壓斷交
研究認為,秋季是高血壓病發作的第一個高峯期。因為進入秋天,天氣逐漸變得涼快起來,加上秋季又是豐收的季節,往往使人胃口大開,而秋季節日多,中秋、國慶佳節連連,人們免不了要聚餐慶賀。稍不注意就會進食過量,造成血壓波動。因......
2023-11-27
兒童不宜多吃的10種食物
醫學專家在此提醒家長,以下10種食物兒童不宜常吃多吃,否則,有害無益。1、菠菜:菠菜中含有大量草酸,草酸在人體內遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅,不易吸收而排出體外。兒童生長髮育需要大量的鈣和鋅,如果體內缺乏鈣和鋅,不僅......
2023-11-27
冬季多吃綠色食品撲滅你的“火”
冬季把飲食搭配好,多吃點蔬菜,能有效防治乾燥。芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素C、氨基酸等,能興奮中樞神經,促進胃液分泌,增進食慾,並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食,色彩鮮豔,味道清香。菜花菜花含有豐富的......
2023-11-27
嬰兒腹瀉,食療好方法
小編推薦:瘦身美容女人每天必做七件事脾虛型腹瀉有時瀉時止,或久瀉不愈、大便稀薄或帶有白色奶塊、食後便瀉、面色蒼白等症狀,可採用以下食療:胡蘿蔔湯:取鮮胡蘿蔔250克洗淨,連皮切成塊狀,放人鍋內,加水適量煎爛,去渣取汁欽.每......
2023-11-27
提醒:狗狗忌吃的食物
1、生肉狗的免疫系統無法適應人工飼養的家禽及肉類。最常見的沙門氏菌及芽胞桿菌對狗非常危險。2、雞骨頭或魚骨頭會碎裂的骨頭,如雞骨,可能會刺入狗的喉嚨,或割傷狗的嘴、食道、胃或腸。如要喂骨頭,應用壓力鍋煮爛,骨髓是......
2023-11-26
夏季犯困多請毛豆來幫忙
肉類+毛豆不是好搭配吃毛豆要有數:儘管毛豆營養豐富,但毛豆不可敞開吃。毛豆是大排檔夜宵中的當家主角之一,一盤毛豆、幾串烤串、一杯扎啤是許多人經典的夜宵模式。而且很多人都認為,烤肉串是動物性食物,毛豆是植物性食物,......
2023-11-27
2050歲白領麗人營養計劃
20歲—30歲首要大事:補血營養計劃One——補鐵補血這個時期的女性由於生理原因,往往造成缺鐵性貧血,大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象,紅細胞和血紅蛋白降低佔50%,血小板減少佔21%,所以補血補鐵就成......
2023-11-27
孕前補充葉酸 多吃穀類食物
葉酸,正在孕育寶寶或者計劃孕育寶寶的準媽媽們對它都不會陌生。但是,為什麼要補葉酸?每個準媽媽都需要補葉酸嗎?應該從什麼時候開始補?補到哪個階段、哪種程度?食補吃啥好?相信是很多準媽媽都關注的問題。目前,我國每年出生的......
2023-11-27
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