自制七白膏面膜香白芷、白蘞、白朮各10份，白芨5份，細辛、白附子、白茯苓各3份。然後將這些藥物研磨成細末後，用雞蛋調成如彈子大小的小丸子，陰乾備用。每天晚上睡前用温水將小丸子化開成濃汁，敷於臉部肌膚。在敷用面膜之前......

無論是年輕人還是老年人，都會受失眠困擾，特別是現在的上班族，偶爾失眠一兩次不是什麼大問題，但是如果經常失眠影響就很大了，中醫表示，治療失眠問題喝中藥茶飲，下面就為大家介紹治療失眠的三款中藥茶飲。中醫師表示，偶發性的失......

經期要如何讓胸圍暴增?喝三款粥蛤蜊湯材料：鮮蛤蜊15個，薑片2片，料酒2湯匙，精鹽、味精各適量。做法：①將蛤蜊在清水中浸泡30分鐘，使其吐淨泥沙，然後沖洗乾淨;②煮一鍋開水，將蛤蜊、薑片、料酒依次放入開水中，待蛤蜊殼完全張開後......

水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒，具有養胃生津、清熱解暑之效，因其熱量極低、有抗衰老的作用，久食可使人食量減少，以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法簡單，只需與香菇、雞湯同烹，便......

平肝清熱食療方一、蠶豆百合材料：百合200克，蠶豆200克調味料：色拉油，水澱粉，味精，鹽做法：1、將百合剝瓣，去除根部，去掉乾枯部位；2、蠶豆和百合滑油、斷生（滑油就是將食材放中温油裏過一下）；3、鍋倒油，放蠶豆、百合、味精、鹽，炒一下，......

男性出現身體疲勞、抵抗力下降時往往會認為自己腎虛，需要補腎，其實很多時候這些症狀都是肝臟、心臟發出的信號，有研究顯示，40歲左右的男性，將近二分之一的人都有心臟疾病，患上酒精肝、脂肪肝的人數也是很多，因此，男性更需要注......

一、飲食：1.穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先後煮好的藥水放人煲內，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服......

人們常常把眼睛紅腫、咽喉腫痛、牙齦腫痛，口舌生瘡等現象稱之為上火。其實上火併不是中醫或西醫的醫學術語，而是民間流傳的一個俗語。由於上火所包括的症狀較多，無論是中醫還是西醫都無法用某一證候或病名將這些症狀全部......

前段時間看到一個真實的報道，看完有一種心痛的感覺，一個19歲的男孩子，三年便祕，三年不吃早餐，被檢查出患有直腸癌。從人們開始注重養生，就已經意識到便祕的危害，這種疾病在60、70年代是很少出現的，因此，那個時候人們也很少患直......

瘦小腹魚湯材料：水芹菜4兩、鯽魚1條、制香附5錢、香砂仁5錢、淮山3錢、枳棋子3錢（中藥行買的到）。做法：1、鯽魚用油先煎過；2、再和其它的配料放在鍋中加水，加到淹滿材料為止，燉2個鐘頭即可。用法：此湯可當中晚餐食用。功能：會......

蓮子百合煲瘦肉原料：百合３０克，蓮子３０克，豬瘦肉３００克。做法：將豬瘦肉加入蓮子和百合，隔水燉熟，調味即可。（注意：隔水燉的意思是給盛食物的碗等容器蓋上蓋子，在蒸鍋裏面蒸。）功用：除了潤燥養肺之外，還可治療神經衰弱，心悸，失眠等，也可作為病後......

大蒜是廚房裏不可少的一種食物，中西方都有食用。大蒜的氣味比較獨特，有些人對大蒜愛不釋口，而有些人對大蒜十分厭惡，但是，不管怎樣，我們在餐桌上經常都會看到它。大蒜作為一種食材，可以作為調味料添加，也可以直接生吃，還可以作......

牛奶補鈣功效：孕婦補鈣時牛奶是最好的鈣質來源，在半斤的牛奶中就含有近300mg的鈣質，當然除了鈣質之外還有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素等營養素，幫助人體對鈣的充分吸收以及消化。推薦補鈣美味：牛奶燕麥片材料：燕麥片5......

消化不好，吃了的東西不容易排泄出去，就容易變成脂肪和贅肉長在身上。尤其是有暴飲暴食習慣的人們，腸胃更是承受着大量的負擔。那吃些什麼才能讓腸胃得到清理，輕鬆搞定肥胖呢？下面為大家介紹三伏天清理腸胃需要多吃的減肥餐......

水晶冬瓜養胃生津冬瓜性寒，具有養胃生津、清熱解暑之效，因其熱量極低、有抗衰老的作用，久食可使人食量減少，以達到減肥瘦身、潤膚美白的食療效果。水晶冬瓜是媛媛的拿手菜之一，冬瓜清甜味美，做法簡單，只需與香菇、雞湯同烹，便......

小寶寶的早餐應考慮到穀物、肉類、乳製品、蛋類、水果、蔬菜六種食物的平衡。營養早餐1：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料：蝦仁20g，雞蛋1個，菠菜25g，豆腐50g，豬瘦肉餡5g，蒜苗、澱粉、姜、葱適量一、菠菜豆腐湯：1、豆腐洗淨切丁，放入沸......

失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等症狀，它的最大影響是精神方......

更多推薦：味增茄燒肉片的做法詳解傳統中醫認為，花類多屬寒性。而女性體質屬陰，比較偏寒，所以，女性飲用花草茶時可以適當加入一些熱性的成分，以便平衡藥性，增進功效。需要記住的一點是，任何一種花草茶都不要長期大量地飲用，否則......

糖尿病是在我們生活中比較常見的一種疾病了，相信有不少人的家庭中，都有糖尿病的患者，雖説糖尿病並不像腫瘤癌症那樣，讓人聽着就可怕，但是給日常生活中帶來的影響也是不小的，尤其是在飲食上，很多水果不能吃，點心，月餅這些更是不......

中老年人階段的人們由於自身的身體器官功能漸漸退化，容易造成失眠的情形發生，那麼面對失眠我們有什麼比較好非藥物的措施呢？下面小編整理了相關可以治療失眠的養生粥供大家參考。1、百合粥百合30克，用清水浸泡半天，去其苦......