脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現為面色萎黃，鼻樑有青筋，身體瘦小，食慾減退，睡眠不安，常有腹瀉。食療方法對於寶寶脾胃有好處。寶寶脾胃虛弱食療方奶香麥片（1歲以上適用）原料：牛奶250毫升，麥片100克。做法：將牛奶和麥片同煮成粥......

怎樣烤蘑菇以香菇為例。挑選香菇的時候，不要選擇個頭兒非常大的，因為大個兒的香菇不易入味，而中小型的香菇則比較容易入味，出湯少，且比較容易成熟，烤好後口感乾爽筋道有嚼勁。洗香菇的時候要注意儘量快速地用水沖洗乾淨即可......

為什麼煮着吃呢?這不但是為了使方便麪更好地吸收水分，有利於腸胃的消化，最主要的還是為了加一個雞蛋、一點菜做準備。雞蛋含有豐富的人體必需的優質蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等營養，而且消化吸收率非常高。方便麪中......

鵪鶉燴玉米：取鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。先將鵪鶉宰殺，去毛、內臟，洗淨；將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入雞蛋清、......

脾胃不好吃什麼？脾虛在人羣中最多見，表現為食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠、面色萎黃、舌淡苔白、脈緩弱等。這樣的人可多用山藥、扁豆、薏苡仁、白朮等燉肉吃，也可以吃參苓白朮散、人蔘健脾丸。有的人平時愛吃......

女人的好氣色是養出來的，想要好氣色除了要注意生活規律，還要注意飲食，一些黑色食物可以幫助女性調理氣色，下面我們來看看12種黑色是養出女人好氣色。黑色水果富含維生素、硒、鈣、鋅等物質，可以消除體內過多的自由基，促進新......

美容抗衰老餐：酪梨牛奶材料：酪梨四分之一顆、牛奶一杯、蜂蜜少許。做法：1.酪梨去皮、去籽後，取四分之一放入果汁機中。2.放入牛奶、蜂蜜，啟動果汁機打勻即可裝杯飲用。功效：營養價值高，當作早餐，喝一杯就很夠！有東方奶油美譽的......

寶寶脾胃虛弱食療方白菜粥（八個月以上適用）原料：白菜心100克，大米200克。做法：米粥煮至黏稠，白菜心切絲，同煮5分鐘後關火即可。功效：清熱養胃，通利二便，內熱體質孩子要經常吃。茭白也有這個功效。石榴西米粥（八個月以上適用）原料：......

蝦米怎麼做好吃？蝦米紫菜湯原料：蝦米、紫菜、腐竹（如下圖）配料：鹽、大蒜、辣椒、洋葱。（配料的用量可按口味自定。）做法：1、先製作一碗清湯。2、大蒜用刀面拍扁，洋葱切絲、辣椒切塊。3、鍋裏放少許的油，放入大蒜、洋葱、辣椒炒......

原料：排骨調料：鹽、白糖、米醋（白醋）製作：1、排骨洗淨塹塊，撒少許鹽拌勻，稍醃製入味（我還放了點薑絲去腥，不放也可）；2、熱鍋，放比炒菜稍多一點的油，放入排骨；3、剛開始的時候，不用急着亂翻炒，可以稍煎一下，煎香一面再翻面；4、接着就開始......

豆腐是我們菜籃中比較常見的一種食品，都不的營養價值和食療價值就不用説了，相信大家多少都有一些瞭解，但是，專家認為不管是什麼好東西吃多了對身體都是不利的，豆腐也不例外，下面一起來了解一下豆腐吃多了對身體的危害有哪些......

德國營養心理學家研究發現，各種情緒的產生與當時大腦某些物質濃度的高低有直接關係。愉快的情緒，往往與大腦一種叫5-羥色胺的物質有關;而不愉快的情緒，則與大腦內的右甲腎上腺素增加有關。很多食物都可對大腦內的羥色胺......

子宮肌瘤在發病初期症狀不是很明顯，一般在患者身體出現明顯疼痛，甚至疾病加重時才會發現病情。對於嚴重的子宮肌瘤一般會選擇手術治療，下面我們來了解一下，患者在子宮肌瘤術後在飲食上，需要注意什麼？1、患者進食時間不宜過......

推薦雞的做法：可樂雞翅的做法主料：雞翅輔料：料酒薑片大料百事可樂把雞翅斬成翅尖，翅中和翅根三節，用少許炒菜油加入料酒、薑片、大料（一朵就可）把它們翻炒一下，倒入百事可樂，沒住雞翅，大火燒開，小火煮20分鐘，再用大火收汁，即可。#p......

甜點也能給寶寶補腦食物中有8種營養物質，對腦力的健全發育起到了重要作用。因此，秉承合理膳食、均衡營養的原則，媽媽們平時可以DIY補腦小甜點給寶寶。預防幼兒蟲牙選對時間吃甜點3週歲後的孩子蟲牙會急劇增多，家長要小心......

當幼兒出現腸胃症狀時，可製作一些合適的副食品，來緩和症狀且補充營養：一.清米湯材料：米20公克、水1碗做法：1.將米洗淨後，直接加水煮成稀飯。2.將上層的米湯盛出，再以少量的鹽調味即可。適用年齡：6個月以上功效：清米湯含有豐富......

櫻桃不但外觀漂亮惹人喜愛，營養價值也是水果中的佼佼者。整體而言，櫻桃的營養價值要高於一般的蘋果、梨、桃、杏等。其優勢主要體現在以下2個方面：櫻桃具有很強的抗氧化作用首先，櫻桃的紅色由複雜的成分形成，其中一種被稱......

大S是出了名的素食者，就連老公汪小菲為了體驗大S的生活，也吃了半年素。大S常常會向眾人透露一些保養心得，其中，吃燕麥減肥就是她的減肥方法之一。大S每天早上先用開水將燕麥泡軟，然後將燕麥和葡萄乾、水煮蛋混在一起當早餐......

肉類的飲食健康是需要大家非常注意的一個問題，因為肉在生活中到處涉及，就拿肉包子來説也需要用到肉，大家是否有興趣瞭解肉包子怎麼做才好吃呢？一起了解一下吧。1、包子的面要比饅頭軟一些，軟面延展性好，可以包入更多的餡料，......

心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息......