陶冶情操，願作修竹結千竿太極文化博大精深，可修身養性，我在不斷提高拳藝的同時也陶冶了情操，促進了身心健康。在辦輔導班的過程中，我還結識了一大批拳友，我們切磋交流，取長補短，互通信息，共同提高。我還自編了6套太極拳、太極......

治療陰囊濕疹的同時，預防也是十分必要的，除飲食方面的因素外，吸入物，如花粉、塵、蟎及體表的細菌、真菌感染、生活環境的改變以及所接觸到的各種物質，都有可能成為引起濕疹的常見外部原因。體內的病灶，如扁桃體炎、膽囊炎、......

一大早，我就從手機報上看到這則消息，當時的第一反應是，這個傢伙，真是不知足。在經濟危機的背景下，半年能抱回家十萬多美元，還滿腹牢騷。再往下看，他抱怨的是什麼環境不適應了，什麼氣候不好了之類的芝麻小事。解放軍總醫院第一......

每當我在夜裏醒來，躺在那兒側耳傾聽，我便滿懷嚮往，嚮往重返非洲。明威筆下的非洲，是自由奔放的。他在肯尼亞狩獵，在荒原上滿不在乎地抨擊文壇風雲。是不是在非洲呼吸就能更加自由暢快，是否看過了非洲極苦，迴歸生活後就會更加......

高血壓病是一個需要長期堅持治療的疾病，不僅需要藥物治療，而且需要結合非藥物的治療。非藥物的治療在對高血壓病的治療過程中，起着非常重要的作用，且不可小視之。具體包括改善生活飲食方式，消除不利於心理及身體健康的行為......

●寵物和蟑螂寵物和蟑螂也是引起過敏性鼻炎，甚至過敏性哮喘的主要原因。寵物可以給人們帶來歡樂，但對寵物過敏者可因接觸其皮屑、毛髮、排泄物等引起過敏性鼻炎或哮喘。因此，對寵物過敏的人，應儘量不飼養寵物。而且，一旦發......

根據北京和上海的衞生系統統計，這兩個城市裏有百分之六十到七十的人處於不同程度的亞健康狀態。其中最容易處於亞健康的人要數外企職員、記者、教師、學生甚至下崗職工。他們工作壓力大，生活很沒有規律，所以他們當中有不......

明眸減壓強體質現代營養學研究表明，開心果不僅含有豐富的維生素A及B族維生素，還含有豐富的維生素E，可以起到增強體質、抗衰老的作用;開心果中還含有大量的抗氧化葉黃素，能保護視力;來自美國《實驗生物學》的一項研究表明，......

1、每晚多睡一兩個小時不要等着看晚上11點的電視節目，早點上牀睡覺。讓你的愛人準備早餐，這樣你就可以晚一點起牀。2、解放雙腳如果你的工作需要長時間站立，注意要儘量多坐一會兒(雙腳抬起)，或者經常走動一下。或者站立的......

傳統觀點認為，腹瀉時腸黏膜充血、水腫甚至潰爛，應當讓腸道空一空，休息1～2天，這時禁食可減輕胃腸負擔。其實，這種認識是錯誤的。因為人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白質來......

食療美白六法：1、冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成細末，飯後用米湯調服，一日三次，連服數月，面部會變得白嫩而光滑。2、冬桑葉煎濃汁裝瓶收貯備用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗臉水中洗臉，常洗可使面部光潔柔軟。3、把曬......

職業女性在感受壓力的過程中，內臟器官會有相應的反應，繼而導致亞健康或其他疾病。目前約有70%的職業人，不同程度地生活在亞健康狀態中，他們每天被諸多煩惱和瑣事困擾，身心、情緒均受到影響。而由於負荷過重，引起慢性疲勞、......

橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品，提高免疫力、美白潤膚、保護血管……這主要都歸功於橙子中富含的維生素C，雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它並不屬於強抗氧化劑。北京大學醫學部公共衞生學......

生活觀念不一致，會使老兩口產生分歧張老先生家裏正是處在這兩種不同生活方式的轉換矛盾交織之中，先生具有現代生活的意識，在家庭經濟條件允許的情況下，想讓生活更有色彩，更有生氣。而老伴卻不肯接受改變，看來，生活觀念的不一......

當心創造清潔的洗衣機成為藏污納垢的總基地。特別是洗衣機內筒和外筒的夾層、排水管內所積存的殘水都是滋生細菌的温牀，可能造成你的皮膚髮炎、皮膚過敏。改變一下你的習慣，洗衣機洗完衣服後，別立即密封，打開蓋子通風，使機......

由於種種原因，老年人的情感生活不盡人意，一些老年人為避免家庭衝突，隱忍自己的感情，一個人過着孤獨寂寞的生活，雖子孫滿堂，但晚景淒涼。老年人的感情應該尊重家住北京海淀區的許老先生中年喪偶，自己一個人含辛茹苦將三個子女......

慢性腎炎病人究竟應該怎樣防止腎功能惡化呢？大致可從生活、飲食、防止感染等方面來考慮。在生活方面，應經常注意氣候的變化，室內及衣着應温暖，因為寒冷可引起腎小動脈痙攣，加重腎臟缺血，使腎功能惡化。另外，注意個人衞生，保持......

與音樂同時飛揚的是我的思緒，以及承載我的思緒的各個物質器官。想象着自己是藍天白雲裏的一朵小小蘑菇雲，放鬆的體驗類似於激情的最高潮。因為，感覺自己的靈與肉是統一的，是飛翔的。一小時後，最後一片音符無痕而去的時候，我......

很多老年人最發愁的就是選鞋，不是挑花樣，也不是大小不合適，而是怎麼穿都不舒服。年老易足弓塌陷腳又被稱為人體的第二心臟，人的每隻腳上都有26塊骨頭、33個關節、20條大小不同的肌肉，並有114條堅強的韌帶以及無數靈敏的神......

少吃温熱水果。中醫認為，食物進入體內，會產生寒、熱、温、冷的作用，如果不温不熱，不寒也不涼，則歸屬於平性，而每種水果，都有其屬性，一般分為温熱、寒涼、甘平三類。所謂温熱水果，指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後，易上......