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小心!冷水衝頭毀了你的神經
如何應對神經性頭痛日常護理與治療一是對温度的控制,即太熱時切勿用太冷的東西來刺激頭部。在熱空調房間呆的時間過長,出門後要戴好帽子;如發現頭暈應好好休息;二是藥物治療,如果你在冷熱衝擊下已經感到頭痛的話,則應針對......
2023-11-27
按摩椅按摩要把握好時間
如今,按摩椅的種類比幾年前多了許多,價錢也各不相同:進口按摩椅最貴的達到了1.6萬元人民幣,價格低的國產椅則在二三千元左右。在按摩椅上坐一坐,真的能達到按摩的效果嗎?記者請中國中醫研究院廣安門醫院推拿科副主任醫師丁......
2023-11-27
上班一族按摩中指可提神醒腦!
針對這個問題,專家教我們一套祕訣,常坐辦公室的人,只要經常按照下面方法進行鍛鍊與生活,就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。睏倦時候揉中指人雙手中指的指尖是中醫經絡學上的中衝穴。中醫認為,此穴對疼痛較為敏感。人們若在......
2023-11-26
美味護眼美食大搜索 幫你緩解眼疲勞
眾所周知,按摩能夠緩解眼部的疲勞,但一般只能起到暫時緩解的效果。其實,如果我們在日常的飲食中,多吃點藍莓和奶酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含......
2023-11-25
提醒:只需5秒輕鬆醒腦
妙招1:中醫自我按摩當用腦過度、犯困的時候,往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。中醫認為頭為諸陽之會,課堂塗抹清涼油類產品可以有效刺激穴位,是一種很好的提神方法。然而一般的清涼油藥性較為刺激,最好......
2023-11-26
按摩+食療 日常養腎必學招
中醫認為,人體的五臟肝、心、脾、肺、腎,分別與自然季節相對應———春養肝,夏養心,長夏養脾,秋養肺,冬季則應當以保養腎臟為主。冬天是人體陽氣潛藏的時侯,而腎臟的主要功能就是養藏。此時,腎臟既要為維持冬......
2023-11-25
每天按摩私處可預防早泄
説到常見的男科疾病,最害怕出現的就是早泄這個疾病了,一旦男人出現早泄的話,就會讓男人在伴侶面前抬不起頭來,也會影響到男人的身心健康,可以説是非常可怕的危害,所以在平時的時候,我們一定要知道怎麼預防早泄的出現,而聽説如......
2023-11-27
咽喉炎幾種自療法
據資料顯示,患有不同程度咽喉炎的人羣佔健康人羣的40%。作為生活中最常見的疾病之一,咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的,冬春季最為多見;慢性咽喉炎則主要是由於急性咽炎治療不徹......
2023-11-25
老年人延緩眼睛衰老的訣竅:決明子茶
我已過花甲之年,仍精力充沛,耳聰目明,視力不減當年。藍天白雲中翱翔的飛機看得清清楚楚,5米以外地上爬行的小蟲一目瞭然,30米以外枝頭上的小鳥跳躍盡收眼底,書報上的小字也能看得清。和我同齡的人看書、讀報、寫字幾乎都戴......
2023-11-26
防皮膚乾燥的護理小竅門
當皮膚乾燥的時候,表層的細胞與細胞之間沒有吸附力,風吹或用手觸摸,細胞就會互相碰撞,失去秩序,橫七豎八地倒着。從表面摸起來,就感覺非常粗糙。被蹭掉的表皮細胞就是我們看到的白皮屑。角質增厚在觸感上也會有粗糙的感覺,在......
2023-11-26
六招讓你變身“水蛇腰”
1、團摩臍周左手掌疊放在右手背,將右手掌心貼在肚臍下,適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘,以腹部發熱為佳。功效:健運脾陽,和胃理腸。2、推腹外側將雙手分別放在同側的腹外側,以掌根從季肋向下推至大腿根部,反覆做1-3分鐘......
2023-11-26
按摩+飲食 冬季提升免疫力
飲食冬季提高免疫力香菇近年來有研究證實,香菇中含有干擾素誘生物,可以誘導體內產生干擾素,具有預防感冒的作用。此外,香菇中含有一種核酸類物質,能抑制血清及肝臟中的膽固醇升高,阻止血管硬化及降低血壓,是高血壓、動脈硬化......
2023-11-25
人老了要學會制怒
>>>推薦:人老了在情緒低落時如何做?一、自我暗示、激勵。就是給自己提出任務,自己做自己的司令官,堅信自己有能力控制個人的感情。愛發怒的人也不妨搞個座右銘。如:"脾氣暴躁是人類較為卑劣的天性","仁愛產生仁愛","野蠻產......
2023-11-25
穴位按摩可提神醒腦
翳風穴是顱後窩部位的重要穴位,屬手少陽三焦經。它位於耳垂後方耳後高骨和下頜角之間的凹陷中。中醫學認為,翳風穴具有活血祛風通絡,通竅醒神之功效。刺激翳風穴可用於治療頭暈、頭痛、耳鳴、耳聾、口眼歪斜等病症。按摩......
2023-11-26
按摩腹部輔助治療胃脹不消化
近日,在廣東省食品藥品監督管理局發佈的藥品質量公告中,江中藥業生產的健胃消食片被抽檢不合格。胃脹腹脹,不消化,用江中牌健胃消食片,這句廣告語路人皆知,但健胃消食片真的能對付一切胃脹嗎?它的作用是不是和人們平常用來助......
2023-11-26
預防頸椎病 簡便自我按摩
不管你是腦力工作者,還是體力工作者,總免不了會肩膀疲累、痠疼。日常這種算不上大病的小問題,用自我按摩的方法最實惠。中醫養生專家介紹,針對肩膀痠痛的輕度症狀,自己在家按摩就可以了。具體操作方法是,肩井穴和缺盆穴結合......
2023-11-26
腹部按摩 小心呵護胃健康
1、團摩臍周左手掌疊放在右手背,將右手掌心貼在肚臍下,適當用力繞臍做順時針團摩腹部1-3分鐘,以腹部發熱為佳。功效:健運脾陽,和胃理腸。2、按揉豐隆穴將左(右)下肢平放在對側膝關節上,用右(左)手中指指尖放在豐隆穴上,拇指......
2023-11-26
足療按摩:手摸腳底可知疾病?
被稱為足部按摩之父的吳若石解釋稱,當人生病時,腳部立即會出現各種病理反應現象,在皮下會出現各種形狀的病理反應物,經常適度地按摩,不僅酸、麻、脹、痛等病理反應會減輕,而且病理反應物也會逐漸消失,足部按摩有些痛是正常的......
2023-11-26
巧妙運用足三裏穴按摩法減肥
體發胖是由於脂肪太多,消耗小於儲備,日積月累造成的,所以,減肥就是要這些脂肪燃燒掉。通過按摩,只要找準穴位,把握好方法,就能夠促進減肥!1.足三裏膝蓋外側下方1根手指處。是強身健體的長壽穴位,可以治療腹脹、腹痛、食慾不振......
2023-11-27
按摩能夠防治脂肪肝嗎?
脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。脂肪肝是一種常見的臨牀現象,而非一種獨立的疾病。其......
2023-11-25
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