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高温天氣 孕媽如何安全度過夏季
夏天孕媽咪真的是傷不起!本來就怕熱,還趕上這一大夏天,真的是苦不堪言!除了多喝水,到底還能幹啥?暑氣逼人,高温天氣不該做啥?不要踩雷都不知道!炎炎夏日,對於身體笨重、體温比常人略高、並且比常人更怕熱的準媽咪來説無疑是一大......
2023-10-29
幼兒如何度過炎夏
正值炎熱的季節,怎樣保證年幼的孩子安然度夏,是很多年輕媽媽們關心的事情。為此,有關專家提出了一些建議。不要斷奶正用母乳餵養的孩子,不要趕在夏天斷奶。理由有二:一是高温季節孩子的消化分泌較少,在這種情況下完全改吃普......
2023-11-15
孕婦該如何度過夏季 孕婦夏天注意事項
一、孕婦夏天飲食注意事項夏季孕婦特別要注意飲食衞生,否則會引起消化道感染,嚴重的會導致子宮收縮,甚至引發早產。(1)為保證母體和胎兒的營養,夏天孕婦要選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋......
2023-11-08
炎熱夏季 中老年人如何健康度過
中老年人的身體功能狀況在日漸衰老,對於夏季的持續高温,適應性會比較差,可以忍受的極限也會降低,加上皮膚以及汗腺的退化衰老情況,不能夠及時的排汗和散熱,導致中老年人在炎熱的夏天中,容易受熱和中暑,出現各種的危險。另外,由......
2023-10-20
今年盛夏氣候預測 如何健康度過盛夏季節
近日,國家氣候中心組織了針對2021年盛夏(7月至8月)全國氣候趨勢及主要氣象災害趨勢預測的會商,預計今年盛夏(7月至8月),我國氣候狀況總體偏差,極端天氣氣候事件偏多,旱澇災害較重。如全國大部地區氣温接近常年到偏高,下半年登陸......
2023-10-18
如何輕鬆度夏 夏季養生小常識
現在已經進入最熱的時節,高温天氣,讓人出現很多不適症狀,不僅人容易變困,無精打采,食慾不振,還會持續中暑,熱感冒等現象。所以這個時候要特別注意保健養生,夏季養生是非常的重要的,那麼夏季該如何養生呢?夏季養生小常識有哪些?今......
2023-11-02
炎熱夏天孕婦應如何度過
衣夏天是年輕女性喜愛的季節,因為可以穿着各種衣裙秀出自己的美麗身材。但是孕婦要選擇較為寬大、舒適、吸汗且易於穿着的衣服。鞋子也要鬆軟舒適,因為穿高跟鞋時,孕婦的腰椎更為前突,容易出現腰部痠痛、疲乏,所以孕婦儘量......
2023-11-22
老年人如何安度夏季
夏至之後,我國大部分地區進入盛夏季節。此時晝長夜短,暑氣逼人。老年人由於耐受力弱,適應性差,要安全度夏,應注意保健。酷暑盛夏,火氣旺盛,老年人在精神、心理等方面,應息其怒,靜其心,安其神,使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活......
2023-11-12
如何把握夏季養生的度
熱天,人的全身氣血運行旺盛,趨於體表,津液隨氣血運行而外泄,表現為出汗較多。心通於夏,心主血脈,氣血旺盛,精力充沛,但汗為心之液,出汗較多,又容易損傷心陽心陰,出現疲乏、氣短之症狀。人們外受暑濕之邪的侵襲,內受脾濕內困,易出現......
2023-11-18
夏季健身如何把握好度
高温天氣全面襲來,很多人仍堅持進行運動健身。國家體育總局運動醫學研究所研究員楊則宜指出,夏季氣温高,人體消耗大,身體往往比較虛弱。不科學的健身,很可能導致運動者血糖偏低、抵抗力下降,輕者頭暈,嚴重的出現昏厥,健身不成......
2023-11-07
炎熱的夏天該如何度過?
一、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質,喝多了會對胃腸產生不良刺激,影響消化和食慾。因此,夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。二、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗......
2023-11-25
女性痛經要如何度過夏天
避食冷飲天熱人們多喜食冷飲,但痛經女性在經期或經前後,切不可食冷飲,以多飲温開水為宜。女性在經期來潮時,進食大量冰淇淋會減少月經量,縮短週期,下腹疼痛加重,影響健康。除此外,冰西瓜尤其要少吃。從中醫的角度來説,西瓜屬於......
2023-11-05
夏日如何度過?
1、少食多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多。2、温水沖澡:使用稍低於體温的温水沐浴,特別是在睡前進行。雖説沖涼水澡聽起來很誘人,但......
2023-11-15
腫瘤患者如何過夏季
炎炎夏日濕度大温度高,是細菌和病菌最活躍的季節。夏季更應該是腫瘤患者更應注意的季節,夏季患者家屬更應注意患者的病情,以免病情反覆。以中醫的理論來解釋,春生夏長秋收冬藏,夏天温度高、濕氣大,潛伏在腫瘤患者體內深處的......
2023-11-07
夏季養生如何健康度苦夏
相關閲讀:夏季消暑食物有哪些?夏天分為孟夏、仲夏、季夏,就是農曆的四、五、六這三個月。夏天三個月為蕃秀。蕃秀就是指萬物繁榮秀麗,也就是説陽氣更加旺盛了,天地之氣開始上下交合,樹木萬物開花結果。夏天是炎熱的,赤日炎炎......
2023-11-21
孕婦應該如何過夏季
民間有古諺:孕婦過三伏,腹中揣火爐,在三伏這種桑拿天氣下,妊娠期孕婦新陳代謝較旺盛產熱較多,更需要注意母嬰健康。那麼,孕婦如何降温避暑呢?飲食清淡規律注意補水盛夏時期孕婦的消化功能差,應注意飲食規律定時定量。食物以易......
2023-11-20
痔瘡患者如何過夏季
問:我患有內痔,每到夏天總會經常復發,痔團掉出,還滴血,坐卧行動都疼痛。別人説,那是因為我太胖。請問,炎熱的夏季,痔瘡患者應如何保健?答:夏令,是痔瘡的多發季節。八五醫院滬閔路分院痔科主任孔敏認為,預防痔瘡復發,患者要注意以......
2023-11-20
夏季如何輕鬆度過苦夏?
沒有胃口、四肢乏力、睡不着覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始望而卻步了。專家建議,不妨提早啟動夏天模式,學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。1、少食多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生......
2023-11-21
肺癌病人如何度過夏天
肺癌,可以説是目前最為高發的癌症了。這與日益嚴重的空氣污染,煙草的危害密不可分。而夏季到來,肺癌患者在夏季應該如何護理,如何平穩度過夏季呢?肺癌患者夏季防止出汗由於夏季温度不斷的高升,會使肺癌患者特別容易出汗,大量......
2023-11-09
如何使更年期婦女度過一個“清爽”的夏季
更年期是每個女性必須經歷的時期,而潮熱汗出是更年期的常見症狀,現代醫學認為它是卵巢功能降低,內源性雌激素不足和植物神經功能障礙所致。夏季,隨着氣温升高,更年期女性的火氣也在不斷攀升。怎樣才能使更年期女性度過一個......
2023-11-15
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