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夏季清熱解毒必吃的五大蔬菜
夏季暑邪多,容易傷津耗氣,所以夏季食物應着眼於清熱、消暑,健脾益胃,以清淡爽口、利水滲濕、富含營養、易於消化的食物為主。那麼清熱解毒的食物有哪些呢?吃哪些食物可以清熱解毒呢?一起來了解一下清熱解毒的五大食物。綠......
2023-11-08
夏季想要清熱解毒 就吃8種食物
夏季清熱解毒就吃8種食物苦瓜味苦,性寒,具有清熱消暑、寧心安神、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療腹瀉、瘡腫痱疹、熱病煩渴、心悸失眠、中暑發熱等有一定的作用。苦瓜涼拌或清炒後爽口不膩,還有消油膩、清心開胃的效果......
2023-10-30
夏季養生的三道清火美食
桂圓養生粥:[配料]桂圓25克,粳米100克,白糖少許。[做法]將桂圓同粳米共入鍋中,加適量的水,熬煮成粥,調入白糖即成。[功效]補益心脾,養血安神。尤其適用於勞傷心脾,思慮過度,身體瘦弱,健忘失慮,月經補調等症。注意:喝桂圓粥忌飲酒、濃茶......
2023-11-22
夏季清熱解毒的四款湯
綠豆湯材料:綠豆,可放適量薑片做法:將綠豆洗淨並控幹水分,倒入鍋中,加入開水,開水的用量以沒過綠豆2公分為好,煮開後,改用中火,當水分要煮綠豆湯干時(注意防止粘鍋),加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續煮20分鐘,待綠豆已酥爛,湯色碧綠時......
2023-11-09
夏季養生水果 杏子清熱解毒
對於立夏吃什麼水果,小編想説,櫻桃、枇杷、杏子、青梅、楊梅等時令水果是最佳選擇。1、櫻桃櫻桃是立夏時節的當季水果。在水果家族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不羣,一枝獨秀;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。2、......
2023-11-02
夏季清熱解毒就推薦這5種果蔬
炎炎夏日,將夏季的暑熱再推向一個高峯。那在夏季的時候如何清熱解毒呢?下面一起來看看小編為大家推薦的幾款能清熱解毒的瓜果。夏季清熱解毒果蔬推薦1、苦瓜苦瓜又名涼瓜,味苦、無毒、性寒,入心、肝、脾、肺經;具有清涼解......
2023-10-30
夏季清熱解毒 綠豆好
綠豆不僅長於解暑止渴,而且具有多種功能。《本草備要》認為,綠豆能清熱解毒,利小便,止消渴,治瀉痢,對綠豆的功效概括得比較全面。冬春季節,温病易於流行,經常用綠豆和白蘿蔔煎湯食用,有助於預防流感。腮腺炎、百日咳、腦膜炎等......
2023-11-16
夏季清熱解毒的食療
清熱解毒的食療第一:湯粥保健身體補充水分夏季天氣炎熱,所以身體變得非常愛出汗,這樣雖然能夠有效的降低温度,但是身體也容易出現水分大量流失的情況,所以日常的飲食應該多吃一些具有豐富水分的食物,常見的有粥類、湯類,還應......
2023-11-04
夏季吃什麼清理腸胃熱毒
綠豆功效:解百毒中醫認為綠豆可解百毒,能幫助體內毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生......
2023-11-04
清熱解毒吃什麼 夏季四款清熱解毒湯
一、金蒜莧菜湯食材:莧菜500克,大蒜8瓣,枸杞子適量調味料:鹽做法:1、莧菜洗淨切段備用,大蒜去皮洗淨備用;2、油鍋燒熱,放蒜,煎黃,加水,煮滾後放莧菜;3、再次煮滾後,撒枸杞子,最後加鹽調味即可。食療功效:莧菜味甘、性涼,含有豐富的鐵......
2023-11-04
夏季喝綠豆湯清熱解毒
很多人都知道綠豆湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效,但怎樣吃才能起到不同的效果呢?其實綠豆的消暑之功在皮,解毒之功在內,要對症來吃,而且加料的綠豆湯有更好的食療作用。以消暑為目的喝綠豆湯時,不要把豆子一起吃進去,只......
2023-11-22
夏季吃什麼養生?推薦四款清熱解毒食譜
夏季已經來了,炎熱的天氣讓不少人食慾不振。可是不吃東西就無法攝入營養,這樣的話人體的營養不足自然會出現各種問題。這時就需要多吃些清熱解毒的食物了,接下來為大家介紹四款清熱解毒食譜,供大家參考。一、苦瓜炒雞蛋材......
2023-10-30
夏季吃莧菜 清熱解毒補血又補氣
莧菜本是一種野菜,亦稱為鳧葵、荇菜、莕菜,根據它豐富的營養,也被人們譽為長壽菜;有史記載:在古代的一部按漢字形體分部編排的字書——《玉篇》中,可以查到莧讀汗,所以也有稱莧菜為汗菜,寓意為夏天流汗吃的菜。中醫......
2023-11-04
夏季怎麼喝花茶清熱解毒
鮮花中含有22種人體所需的氨基酸及豐富的蛋白質、澱粉、脂肪,具有一定的藥用和保健功能。如菊花能安腸胃、利血氣;金銀花清熱解毒、養血止渴;(清熱降火的食物之一)茉莉花長髮養肌;梨花清熱化痰(也是清熱降火的食物);玫瑰花......
2023-11-16
夏季清熱解毒的三湯
炎熱的夏天開始了,您是否感到倦怠乏力、食慾不振、口膩無味?在此特向您推薦一款有清熱解暑作用的三豆湯。三豆是指綠豆、赤豆和黑大豆。中醫認為,它們既是食品,又是食療中藥,下面就將三豆的作用一一向您介紹。綠豆性味甘......
2023-11-21
夏季愛上火 吃清熱解毒的食物
1、綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質者的天然良藥。2、薏仁是緩和的清熱祛濕之品,中醫常用其來治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關節疼痛、水腫、腳氣等病症。3、紅豆是利水、消腫、清熱佳品,尤其......
2023-11-02
夏季多吃5種食物能清熱解毒
食物中有很多清毒高手,近年來國內外科學研究證明,高血壓、中風、肝硬化、癌腫、肝炎、糖尿病等多種疾病,都與體內器官、血液等所受到的各種污染毒害有關。常吃以下食物能有效地清熱解毒。什麼食物可以清熱解毒1、金針菇......
2023-10-20
夏季利水去濕 清熱解暑吃什麼
清熱解暑。當出現心煩焦躁、胸悶、頭暈等中暑現象,不妨吃一些清熱解暑之品。綠豆:可以清熱。單獨用綠豆煮湯即可,最好不加糖。清熱同時又要養胃,可用綠豆和大米一起煮粥。苦瓜:具有滌熱祛暑的功效。滌熱比清熱作用更強,能將......
2023-11-16
夏至吃什麼好 5種蔬菜清熱解毒
夏至時節應多吃清熱利濕食物炎熱的夏季,人的消化功能較弱,很容易發生嘔吐、腹瀉等急性胃腸道疾病,因此要更加註意飲食的選擇。像西瓜不但能清熱解毒、除煩止渴,還能利尿、幫助消化,尤其是從事露天作業或在室內高温環境下工......
2023-11-02
夏季吃什麼能清熱解暑
夏季吃什麼能清熱解暑1、茶水有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經及其肌肉的正常功效,很是心肌的正常運動。假如缺鉀,人就會感到倦怠乏力,且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時,會......
2023-11-02
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