作為一個男子，你想使自己身心健康嗎？就不要與下列的惡習打交道，雖然這裏列舉的並不包羅萬象，但對你維護健康、防止自我傷害確是有益的。1、暴食：暴食是引起肥胖的主要原因，是許多疾病的致因，包括高血壓、糖尿病及心血管疾病......

歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機?生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。衰老原因......

從來不愛幹家務很多男性都不喜歡做家務，不做家務也就算了，用完的洗髮水還喜歡亂扔，看着瓶子歪着的也就不管了。瓶身和瓶蓋身首異處;毛巾亂七八糟地搭在架子邊，濕漉漉地滴得出水來;塞在鞋裏的髒襪子;和睡衣混掛在一起的外......

男人日常生活往往不拘小節，認為小事對身體無關緊要。殊不知，有一些習慣正在悄悄傷害男性健康哦。1.過度節食或素食：所有流行的減肥節食措施如果使用過久，就有損害健康的潛在危險，因為大部分節食和素食，都會減少飲食應該包含......

俗話説十人九胃，胃不舒服，胃酸，胃脹已經成了現代人的通病。統計顯示，我國每年約有17萬人死於胃癌，幾乎接近全部惡性腫瘤死亡人數的1/4。日本九州大學的一項最新研究發現，胃癌不僅與人們的飲食方式密切相關，還是一種會傳染的......

任何時候，不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手，而健康習慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習慣一定要杜絕。1.起牀先疊被。人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。......

讓自己捱餓通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓中國有句俗話，一席飽三頓。通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是捱餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄裏，只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃......

測測：職場惡習控你是哪一類？□凡事力求簡便，只做最低程度的努力，即使是很重要的事情。□做事不持久，常常徒勞無功。△無法樂在其中，即使是面對你人生中重要的活動或人際關係。○訂立計劃、談論計劃，但就是無法貫徹計劃。○接......

為什麼會患上糖尿病，引發糖尿病的原因有哪些？一起來看看引發糖尿病的九大原因。1、缺少維生素人體缺少維生素e容易患糖尿病。芬蘭的研究小組對健康中年男子進行了為期4年的跟蹤觀察。在觀察期間內，其中體內維生素e含量低......

1、不使用廣譜防曬想讓自己的皮膚不長皺紋、不下垂、沒有色斑的話，最好的方法就是使用既防UVA又防UVB的廣譜防曬。一般來説，防曬乳的防曬指數至少要在SPF30/PA++以上，如果長期在户外的話，建議每兩個小時補塗。我們知道這......

一、酒精。酒精是漂亮眼睛的頭號人敵。為什麼喝了酒的人會面色通紅、體温上升：那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。眼睛周圍的肌膚幼嫩，血管非常細小，如果飲酒過度、毛細血管很容易破裂，造成斑點。對付這個人敵的......

惡習一：朝九晚五高跟鞋不離腳。白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脱下，十幾個小時都穿着高跟鞋。危害原因：長時間穿着高跟鞋，雙腳長期處於非自然狀態......

預防嘴脣乾裂，當然要有好的習慣，一定要改掉以下這四大惡習。1、不隨身攜帶護脣產品通常喝水，進食，用餐巾搽嘴這些例行性習慣其實都會造成脣部肌膚乾燥，別忘了隨身攜帶護脣膏，隨時隨地幫脣部補充適度油脂成分，以避免脣部隨時......

如今依舊是談癌色變的年代，因沒有較好的治療方法，許多癌症患者都要不斷經受癌症的痛苦。為什麼有一些人得了癌症，而有一些人卻可以健康的活着呢？其實這是有原因的，看看這5大癌症是與我們的飲食關係最密切的。如果吃錯了，絕......

五大惡習最易成為便祕幫兇1、該排便的時候不排，總是忍着早飯過了30多分鐘，隱隱約約感到有了便意，本來想坐在馬桶上從容大便的，可是看看錶，快遲到了。是拉還是不拉呢？正在猶豫的時候，腦海中已經浮現出一張生氣的面孔，誰的？當然......

一、精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候，其不良的情緒會通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致腸胃失調，而分泌過多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙、胃黏膜保護層受損，造成自我消化......

早晨4個壞毛病讓你折壽20歲1、對牀依戀不捨戀牀是很多人都有的小毛病，尤其是上班族，平時工作繁忙，早上及時起牀是件很困難的事情。那麼戀牀僅僅是一個小的生活習慣嗎？誠然，充足的睡眠可解除疲勞、恢復精力。但有的人錯誤地......

編輯推薦：哪些食物可以消除水腫臉1、笑不露齒對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積！此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。2、擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼因......

預防暗瘡的最佳辦法，是養成良好的生活習慣。以下十個惡習最易招惹暗瘡，大家宜引以為誡。1、曬太陽經常接觸陽光會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎，宜戴帽。2、吃含碘食物含碘量重的食物（如紫菜），在暗瘡爆發期應避......

開空調睡，臉色變差。夜裏如果把空調開到25℃以下睡覺，凌晨3—4點身體就會發冷，導致代謝降低，影響體內血液循環，臉色就會跟着變差，嚴重時還會引起肩膀痠痛或頭痛。因此，夜間把空調設置為凌晨3點前自動關機，或把温度設置在......