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秋季滋陰潤燥養生湯冬瓜蝦肉湯食材:新鮮的蝦肉300克、冬瓜800克、生薑片3片。做法:將冬瓜洗淨,去除皮,切為塊狀;將冬瓜放入清水中燜煮30分鐘左右,清水約1500毫升;待水沸騰、冬瓜變軟後,加入新鮮的蝦肉和薑片;轉小火燜煮5分鐘左......
2023-10-29
三高人羣喝什麼茶好 宜喝7種養生保健茶
茶飲養生温和持久,能激活沉睡的機體,令健康從內開始!養生茶因為兼具中藥的療養功效與茶的享受性及便捷性,成了很多人養生祛病的新方式。那麼三高人羣喝什麼茶好呢?一、三高人羣喝什麼茶好?1、懷山藥天花粉茶把懷山藥、天花......
2023-10-20
夏季宜喝白茶養生
白茶,屬輕微發酵茶,是我國茶類中的特殊真品。白茶最主要的特點是毫色銀白,素有綠粧素裹之美感,且芽頭肥壯,湯色黃亮,滋味鮮醇,葉底嫩勻。沖泡後品嚐,滋昧鮮醇可口,還能起藥理作用。白茶的主要品種有銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等......
2023-11-22
秋天防感冒宜喝的幾款熱飲
秋季天氣變化異常,容易患感冒。下列九飲能增強人體抵禦外邪的能力,晚上睡覺前飲用,可以有效地預防感冒的發生。1.薑茶飲:生薑10片,茶葉7克,煎湯,趁熱飲。2.葱白飲:大葱白100克,切碎煎湯,趁熱飲。3.菜根飲:大白菜鮮根200克,切片煎......
2023-11-24
上班族宜喝的七種茶
上班族喝七種茶可防癌潤肺補氣1、【姜蘇茶】此茶有疏風散寒、理氣和胃之功,適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實用簡便。生薑、蘇葉各3克,將生薑切成細絲,蘇葉洗......
2023-11-05
上班族宜喝七種茶 防癌潤肺補氣
每天對着電腦屏幕,長時間坐着一動不動,這樣不良的習慣已經讓上班族成為被多種健康問題纏繞的高發人羣。其實只需在手邊擺一杯茶便可以幫你擊退許多困擾。下面就來找找,到底哪一杯是最適合你的!上班族防癌:減少保温杯泡茶......
2023-11-04
夏日宜喝涼茶 不同體質飲不同茶
炎熱的夏季容易出現上火等毛病,有不少朋友都喜歡喝涼茶來降火、消暑,但是你知道嗎?不同體質的人喝的涼茶也是有區別的,相信很多朋友對於自己該喝什麼涼茶都不瞭解,下面就讓小編帶你來了解下哪些體質該喝哪些涼茶。不同體質......
2023-10-20
孕婦解暑宜喝紅小豆湯
夏天,對準媽媽們來説會更覺酷熱難當,為了解暑補水,一些孕婦經常煮綠豆湯喝,但又擔心喝多會否對胎兒產生不利影響。兒科醫師指出,孕婦可以喝綠豆湯,但別放太多糖。其實準媽媽喝綠豆湯的確是解暑的好辦法,但不適合長期喝,儘量少......
2023-11-25
秋季養生 宜喝這四種茶
茶療方簡便,既可養生又能治病,近年來茶葉中的營養成分和藥理作用,不斷被人們發現,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季,如能根據自身體質,選用適宜療方,對增進健康、增強體質定會有益。桔紅茶桔紅3~6克、綠5克。用開水......
2023-11-24
夏季宜喝這12款清熱解毒湯
夏季宜喝這12款清熱解毒湯1、百合湯材料:新鮮百合200克,紅棗、冰糖適量。做法:新鮮百合逐瓣掰開,撕去內衣,洗淨;小紅棗洗淨,用清水煮酥。湯鍋放在火上,倒入清水適量,下入百合,煮至酥而不爛,加入紅棗、冰糖即成。2、椰子田雞湯材......
2023-10-30
女人輕鬆度過生理期宜喝的茶
對於女性朋友而言,每個月的那幾天,常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾着,此時女性朋友不妨喝點味甘微苦、性温,具有理氣解鬱、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。中醫認為,玫瑰花葯性温和,具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。......
2023-11-24
秋季養生 宜喝的9大養生粥
胡蘿蔔粥:胡蘿蔔150克,去皮,清洗乾淨,切成碎末,同大米100克共煮成粥。中醫認為,胡蘿蔔性味甘、平,具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用,此粥適用於便祕、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。枸杞粥:枸杞30克,粳米100克,加水適量。同......
2023-11-24
喝菊花酒是什麼時候 重陽節宜喝菊花酒
喝菊花酒是什麼時候重陽佳節,正值菊花盛開,所以古代曾經把重陽節稱之為菊花節。而在重陽節飲菊花酒,也是古代流行過的一種民間風俗。九九與久久諧音,與酒也同音,因此派生出九九要喝菊花酒的這一説法。我國釀製菊花酒,早在漢......
2023-10-29
秋天寶寶宜喝的4種果汁
根據寶寶年齡喝果汁0-6個月:對於4-6個月開始吃輔食的嬰兒來説,媽媽可以適當的給寶寶喝一些鮮榨果汁了。初次添加時,可以每日喂1次果汁,每次5毫升—10毫升,純果汁中要加等量(1:1)的白水,讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。隨着......
2023-11-04
秋季養生宜喝的10款滋補粥
雙蓮紫米粥原料:蓮子、蓮藕、紫糯米、圓糯米、冰糖、蜂蜜。做法:1、蓮子、紫糯米、圓糯米分別洗淨,用清水浸泡2個小時;蓮藕洗淨,切丁。2、鍋內放入清水與蓮子、紫糯米、圓糯米,大火煮沸後改小火熬至蓮子口微張,加入蓮藕丁、......
2023-11-24
冬季滋養宜喝6款粥
滋養好粥的具體做法:1、紅棗粥將紅棗洗淨,用水浸泡2小時;糯米洗淨,用水浸泡1小時。把紅棗、糯米放入鍋內,倒入適量清水,先用大火煮沸後,改用小火煮成稀粥,加入白糖調好口味,淋上糖桂花,即可食用。功效:鍵脾益胃,補虛養血,是食慾不......
2023-11-06
春天宜喝菊花茶 平肝明目效果好
春天喝菊花茶的好處有哪些春天在五行中屬木,而人體的五臟之中肝也是屬木性,因而春氣通肝。在春天,肝氣旺盛而升發,中醫認為,春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛,而過於補肝又怕肝火過旺,如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結......
2023-10-19
吃火鍋宜喝啥飲料
以下幾種飲料都是吃火鍋時可以選擇的:碳酸飲料:雖然它們除糖分外,含其他營養成分很少,但其中的二氧化碳可以助消化,並能促進體內熱氣排出,產生清涼爽快的感覺,補充水分的效果也較好。果汁飲料:含有豐富的有機酸,可刺激胃腸分泌......
2023-11-22
秋季養生 宜喝的五大去燥果汁
柑橘汁柑橘性涼味甘酸,有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效,適用於身體虛弱、熱病後津液不足、口渴、傷酒煩渴等症,榨汁或蜜煎,治療肺熱咳嗽尤佳。梨汁梨肉香甜多汁,有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、燉......
2023-11-24
夏季養生宜喝花茶 有哪些注意事項
夏季養生喝花茶,喝花茶有哪些注意事項?喝花茶注意事項一:忌飲濃茶茶水一般在人體內能滯留3小時左右,而濃茶滯留時間更長,這樣茶鹼在人體內積聚過多,致使神經功能失調。由於茶葉中鞣酸的作用,可使腸黏膜分泌黏液功能下降,發生......
2023-11-04
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