1.要及時治療腸炎、腹瀉，特別是小兒尤要注意。
2.有習慣性便祕或排便困難的人，平時要多吃含纖維素多的蔬菜、水果，應治癒便祕。排便時不要用猛力，或久蹲廁所看書看報。
3.要及時治療可使腹壓增加的疾病如百日咳、肺氣腫等。
4.婦女分娩後要充分休息，產後如有會陰撕裂要及時縫合，以保持肛門括約肌的正常功能。如有子宮脱垂及內臟下垂要及時治療。
5.每日做2次提肛運動，每次緊縮、放鬆肛門30回，有增強肛門括約肌功能的作用，對預防直腸脱垂有積極作用。
