工作壓力大 新聞從業者胃健康堪憂
新聞從業人員，因為行業的特殊性，從平面媒體的採、編、校對、排版到電視媒體的採、編、導、播，從業人員每天都面臨着巨大的工作壓力和精神壓力，同時，因為工作時間的特殊性和隨意性，導致經常性的飲食不規律和生活不規律，因此，媒體從業者也成為胃病高發的一大族羣。
用餐不規律 影響環衞工人胃健康
記者日前通過走訪得知，環衞工人每天早上工作的時間在二三點鐘，白天還要在各街路巡視，清掃零散垃圾。因為一天都處於流動的工作狀態中，所以用餐非常不規律，環衞工人王淑霞告訴記者：“我們是走到哪裏吃到哪裏，涼一口熱一口的，時間一長，個個鬧胃疼，兜裏都揣着胃藥或止痛片。”
據醫學專家楊教授介紹，長期在受污染和晝夜温差大的環境下工作，飲食極不規律是環衞工人得胃病機率高的主要原因。同時，環衞工人胃病高發也和他們濫用胃藥有很大關係。楊教授給環衞工人的建議是，工作時間無法調節，但要保持良好的用餐習慣，按時進餐，均衡營養。同時，要注意多吃熱的東西，注意衞生。還有一點非常重要，醫學研究發現，不少鎮痛和抗菌藥物久服都會損傷胃粘膜，導致糜爛性胃炎、出血性胃炎及胃潰瘍的發生。
工作環境惡劣 交警七成以上患胃病
交警由於長期處於緊張的工作狀態，並時時處在噪音和汽車尾氣的包圍中，健康狀況不容樂觀。記者瞭解到，長春在職交警平均年齡約為36歲，其中30％患有靜脈曲張，50％有風濕病，患胃病人數高達72％。
全民胃健康工程主任醫師李炎告訴記者，普通人分泌的胃液PH值為2，而緊張環境中生活的人分泌的胃液PH值可高出5倍，對胃粘膜的傷害顯而易見。改善上述症狀首先要調節飲食習慣，不要抽煙、喝酒，不要吃刺激性食物。另外，最重要的是要補充生物胃粘液。
全民胃健康工程調查數據顯示，有六成左右的媒體從業者患有胃病，更有兩成左右的人伴有經常性胃痛。據專家介紹，改善這種狀況的辦法除了儘量保證足夠的睡眠，有規律進餐，少吃刺激性食品，不抽煙、喝酒外，最好補充生物胃粘液。
朝九卻非晚五，忙忙碌碌，現代都市的白領們正面臨嚴重的健康流失現象，雖然他們經常光顧健身房、ＳＰＡ，而且每天都服用大把的維生素藥片……然而，疲勞、頭疼、胃口不佳這些狀態還是揮之不去。專家指出，健康的飲食才是健康的基礎，健康的胃比多少維生素都管用呢！
大多數人可能認為自己的胃只有一點點小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考慮。實際上，專家指出現代人由於快節奏的生活以及強大的工作壓力，大部分人的胃都處於亞健康狀態。所以，也許您的胃並不像您認為的那樣健康呢！ #p#副標題#e#
銷售人員：都是“應酬”惹的禍
症狀：30歲出頭的韓先生是一家公司的業務經理，飯桌上的應酬成了他工作的一個重要部分，有時候一天要同時參加幾個飯局。雖然是美食當前，但他卻經常“一點感覺也沒有”。更嚴重的是，平時看似生龍活虎的他，卻得了個“職業病”——慢性胃炎，經常會有胃部泛酸、絞痛症狀出現。平時粗心大意慣了，以為那是一時的症狀，挺過去就沒事了。但直到有一天，在酒桌上喝得吐血而被送到了醫院，經胃鏡檢查，韓先生的胃大面積潰瘍，醫生清楚地看得見活動性胃出血……
病因：白領、公務員等職業各類腸胃疾病的發病率之所以比整個人羣平均水平高，與他們的生活水平相對較高、體力消耗又相對較少有很大關係。而過量飲酒、不定時進餐、吃夜宵等習慣又嚴重損害了腸胃健康，擾亂了其正常的消化、吸收功能，為誘發各類腸胃疾病提供了條件。為了工作，白領們有很多機會去應酬，一不小心就會把自己“應酬”進去，讓吃喝搞垮了身體。
銷售人員護胃第一方：
當不得已的應酬來臨時，告訴你一個訣竅，第一就是迴避，不喝酒只喝果汁，或是拿起酒杯沾沾嘴裝裝樣子，每樣小菜都吃一點，多吃點帶葉的蔬菜，再吃一些麪點類食品，少吃和控制食用高脂肪、高膽固醇類食物。在酒桌上來一點小小的抑制，防止和避免胃病的侵襲，贏回來的是長久的健康，何樂而不為呢？
有人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使迷走神經和胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃酸的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
如果您曾經出現過以下這樣的症狀，那麼您可能不再單純地屬於“白領”一族，更可能是屬於“白領”裏的“胃病”一族，因為這些胃炎和胃潰瘍的症狀正是由於所謂的時髦生活所引發的，而且有可能您的胃已經病得不輕 #p#副標題#e#
公司白領：加班加出胃病來
症狀：黃小姐是一位年輕漂亮，穿着入時，舉止優雅的ＯＬ（ＯｆｆｉｃｅＬａｄｙ）一族，出入高級辦公樓，工作起來果斷、風風火火，深得老闆的賞識，然而，在接受強大工作挑戰的同時，黃小姐也在默默忍受病痛的折磨，由於長期的高度緊張狀態以及飲食的不規律，她常常會感到胃痛、噁心、“燒心感”及全身倦怠感等症狀。經專家診斷，她的胃出了嚴重的問題！
病因：今天的人們越來越重視自己的健康狀況，健身場所爆滿，食療、鍼灸、足部按摩、ＳＰＡ甚至各種偏方樂此不疲，粉墨登場。然而，胃病患者的數量卻並未減少，胃病患者的症狀也並未明顯減輕，甚至呈現低齡化趨勢。而專家指出，在這些胃病患者之中，超過三分之二的胃病是因為胃酸過多而引發的胃病。
像黃小姐這樣的ＯＬ，有知識、有能力，平時也自認為注意培養良好的生活習慣，但由於長期處於高強度的工作之中，經常無法有規律地飲食，有時在上一頓省略的情況下又陪客户不停地吃上幾個小時；在工作的緊要關頭往往情緒高度緊張，因為情緒緊張黃小姐又常常會忍不住往嘴巴里塞許多零食之類的“垃圾食品”，使得她的胃陪着她不得休息?黃小姐自己在加班加點，她的胃也在加班加點地生產胃酸，不得胃病才是奇蹟呢！因此，準確地説，正是因為胃酸過多引發了黃小姐的胃病。
ＯＬ護胃第一方：
既然引發胃病的最初原因是由於沒有規律的生活，那麼改變不良的生活習慣就應當是白領“保胃戰”的最有效措施了，各位小資人士為了長遠的打算也應有則改之，無則加勉了。
對於已經出現的胃病，在飲食上更應該注意。儘量做到定時進餐，每日可定時進食5-6次，進食量少，能減輕胃的負擔，避免胃部過度擴張；進餐次數多，可使胃中經常存有少量食物，以中和胃內過多的胃酸。病重的人最好食用營養豐富又易於消化的鬆軟食品，如麪條、米粥、牛奶等，如果有條件，還可多吃點蜂蜜，因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。另外，胃病患者平時不能吃零食，否則會使胃蠕動增加，促進胃酸的分泌，加重胃壁的潰瘍。
對於由胃酸分泌不正常引起的胃病，可以服用一些藥物通過抑制胃酸的分泌，從而達到減緩和治療的目的。如阿斯利康公司出品的洛賽克?Ｌｏｓｅｃ?，能夠通過抑制胃酸的分泌，從而達到減緩和治療的目的。選擇性對胃酸分泌有明顯抑制作用，起效迅速，最適合胃及十二指腸潰瘍，定期服用可以讓你的胃“喘口氣”呢。
