许多人可能在年初曾给自己定下详细的健身计划，不论你是否确实执行了这些计划，已经到来的7月份无疑是进行锻炼的最佳时期：此时日出较早，日落也较晚，能够让你有更多的时间在户外进行早晚锻炼，所以对于有所拖延的人来说，是时候重新让锻炼计划回到正轨了。
很多人在锻炼时喜欢听音乐，你知道在国外受人们喜爱的锻炼音乐是哪些吗？排在首位的是泰勒斯威芙特的新歌《Bad Blood》，第十位是艾拉·亨德森白金唱片中收录的出道单曲的混音版。在这当中还有Lost Frequencies的乡村舞曲音乐、爱卡娜女王的劲曲以及电影《完美音调2》中的高潮音乐。
在天气晴朗又有劲歌金曲同行的情况下，相信你不能再找到其他理由窝在家里了，出门锻炼享受新鲜空气吧。
下面是在Run Hundred运动音乐博客上进行的投票后获得的结果：
泰勒·斯威夫特&肯德里克·拉马尔——《Bad Blood》 85 BPM
The Weeknd ——《Can‘t Feel My Face》 108 BPM
亚当·兰伯特 —— 《Ghost Town》 120 BPM
Lost Frequencies —— 《Are You with Me （Radio Edit）》 121 BPM
Sheppard —— 《Geronimo （Benny Benassi Remix）》 127 BPM
The Barden Bellas —— 《World Championship Finale 2》 130 BPM
菲兹闹脾气乐队 ——《The Walker （Cobra Starship Remix）》 130 BPM
爱卡娜女王 —— 《Emergency》 126 BPM
西娅拉 —— 《I Bet （R3HAB Remix）》 129 BPM
艾拉·亨德森 ——《Ghost （Oliver Nelson Remix）》 112 BPM（实习编译：陈鹭榕 审校：陈加勇）
