说到健身食谱，除了鸡皮，陈冠希什么都吃。并不是害怕发胖，主要是吃鸡皮不利于身体健康。平日，他的早餐很简单，但每天都不同，有时是吃粟米片，有时吃麦片，有时吃蛋类和香肠。如果某一天时间充裕，他会花很长时间准备一顿早餐的，毕竟早餐很重要嘛！做完健身，他通常都会喝些果汁然后冲凉。
陈冠希说：“如果你真的想健身，想令自己的身材有型的话，就不要吃夜宵！不过因为我的工作时间不固定，所以偶尔也会吃两次。例如：晚上12点开始拍片，就要拍到凌晨4点的，为了保持体力，所以2点钟时就要进餐。”
