1、女性贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢功能下降，对女性健康造成影响。补血养血可谓是女性一生的功课。动物肝脏、瘦肉、菠菜等食物不仅......

现在大家对健康是越来越重视了，对于女性来说，每个阶段的保健都是不一样的。今天我们就来讲讲新婚期女性的保健常识吧。新婚期女性保健知识之饮食调养1、要注意热量和蛋白质的补充新婚期间热量和蛋白质的需要量增加，应在......

秋天防静电伤身在干燥和多风的秋天，容易产生静电。静电对人的健康不利。为了防止静电的发生，室内要保持一定的湿度，室内要勤拖地、勤洒些水，或用加湿器加湿；要勤洗澡、勤换衣服，以消除人体表面积聚的静电荷。发现头发无法梳......

男性必知哪些保健常识？现在的男性，工作，生活的压力越来越大，很多男人都不注意自己的身体健康，很多事就马虎也过去了。其实，现在我们男性已经是健康的弱势群体了，平时很多健康常识我们都必须知道的。一、首先是健康男性必不可......

目前，很多人，对避孕常识，可以说，了解的很少。其实，避孕常识，对于未婚女性、生育后的女性都很重要。无论是男性还是女性，多了解避孕的知识，都是很有必要的，一来可以保护自己，二来，从一定程度上来说，也保护了别人。避孕是应用科学手......

1、人工流产、滥用避孕药会乳腺增生人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右......

十二地支月气与人体保健（阴历算）正月：肾气受病，肺气微弱。宜减少咸酸，增加辛辣，帮助肾补肺，安养胃气。二月：肾气微弱，肝气旺胜。宜戒酸而增加辛味，以帮助补肝。三月：肾气已息，心气将临，木气正旺。宜减少甘味而增加辛味。补精益气。......

目录：第一章：健康小常识关于压力你不得不知的20个事儿第二章：盘点欧美各国流行的心理减压法第三章：轻松十步帮你攻克职场压力现代人生活条件虽然越来越好，但各种各样的压力也越来越大。很多时间人们都感觉到生活压得人透不......

有些女性朋友在减肥过程中发现越减越肥，有些人体重是减下来了，但体力、美丽也一块衰减了。这是为什么呢?其实原因很简单，减肥除了需要加强运动以外，合理的膳食营养安排也是瘦身成功的重要保证，只有养成正确的运动营养观念，......

中暑是由于在高温高湿环境下，*内产热和吸收热量超过散热，*温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。对高温环境适应能力减退，体内产热和吸收热量超过散热量是中暑的主要原因。1、忌大量......

大脑1、把电视机的声音调大，然后看书，5分钟后，把书放下，看5分钟电视，然后再看书。重复3次后，看看你记得多少书上和电视节目的内容。这样每隔两三个星期做一次，能帮助你提高注意力，增强去除杂念和干扰的能力。2、做填字游戏是......

你不得不知的白菜小知识你不得不知的白菜小知识大白菜、小白菜和娃娃菜三者是啥关系？三者同属十字花科，含有丰富的维生素、膳食纤维。市面上的小白菜是专门培育的不结球（指叶片的包裹形态）品种，叶子更多且不会长成大白菜。......

绝经是妇女生命进程中必然发生的生理过程，绝经提示卵巢功能衰退，生殖功能终止。卵巢功能衰退是渐进性的，以往一直用更年期来形容这一渐进的变更时期，由于更年期这一定义含糊，世界卫生组织提出废除更年期这一术语，而采用围绝......

1.正常心率：每分钟75次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟75次。正常范围为每分钟60-100次。成人安静时心率超过100次/分钟，为心动过速；低于60次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升......

1、什么是霍乱？霍乱是由O1群或O139群霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，具有发病急、传播快、波及面广的特点，是我国《传染病防治法》规定的两种甲类传染病之一，也是《国际卫生检疫条例》规定国际检疫的三种传染病之一。2、感......

一、特定地方治疗市售鸡眼膏：先用热水浸泡患病地方剥去表面角质增生部分并可能将中间角质栓小心剥去将鸡眼膏对准此核心地方贴敷每周换药1次换药前剥去浸白部分直到侵害脱落50%水杨酸软膏或水杨酸火棉胶先按鸡眼侵害大......

1.常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。2.少吃点，多记点。德国科研人员......

1.两大血型系统：ABO和RhABO血型系统将血液分为4型：A型、B型、AB型和O型。Rh血型系统将血型分为两型：Rh阳性型和Rh阴性型。在白种人中，85%为Rh阳性血型，15%为Rh阴性血型。在我国，99%的人属Rh阳性血型，Rh阴性属于稀有血型。A-A......

1、发育与生理机能：卵巢于青春期渐趋成熟，其中雌激素会刺激胸部发育，在雌激素和黄体激素的影响下，胸部更加坚实，乳叶的构造和体积增大，胸部逐渐隆起，同时乳晕色素也会表现出来。成年后，胸部会随着月经产生变化，其变化是因为卵......

婚姻是男性和女性结合的一种社会关系。婚姻关系是组成家庭基础，又是人口生殖前提。也就是说，男女两性缔结婚姻关系以后，才能建立家庭，生儿育女繁衍后代。新婚期健康教育就是对即将婚配的男女双方在结婚登记前后进行保健指......