要想充分发挥水果的健康益处，就得避开以下8个误区：误区一：想吃就吃。水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。比如香蕉，镁含量很高，空腹吃太多，会造成血液中镁......

市民李小姐是个水果粉丝，这段时间她却有烦恼：水果太多，啥都想吃，还想多吃，可是一天三顿饭后，留给水果的空余位置实在是太少了。干脆用水果当饭吧，可是容易饿，饿了继续吃，几天下来，肚子丰满了，脸色却变差，而且经常感到疲倦。营养师......

在一般人看来，水果营养丰富，任何人不管什么时候吃，对身体都是有益无害的。其实，各类水果有各自的特性，如果只凭自己的嗜好偏食、暴食，往往会带来许多不良反应，同时还会危害身体健康。香蕉香蕉肉质糯软、气味芳香、甜蜜爽口。......

一、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到......

水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。吃不熟的香蕉会导致便秘加重香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会......

食用红薯的禁忌1、食用凉红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。2、食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等。这是因为红薯中含有气化酶，切记一次不要吃太多。3、尽量......

葡萄糖耐量异常指某些人空腹血糖虽未达到诊断糖尿病所需浓度，但在口服葡萄糖耐量试验中，血糖浓度处于正常与糖尿病之间。这些病人尚不能诊断为糖尿病，但以后发生糖尿病的危险性以及动脉粥样硬化、心电图异常发生率及病死......

专家告诫说有些食物是不能和萝卜一起吃的，下面我们赶紧来学习一下吧！萝卜不仅具有润肺、开胃理气、化痰、止咳、醒酒等作用，还是维生素C和钾的优质来源。医学研究表明，经常吃橘子可以预防老年中风、高血压、冠心病和脑血......

水痘大多数会发生在一些儿童的身上一般来说出现了水痘，很容易给自己的皮肤造成感染，谁知道预防一般是不可以外出不可以见阳光，当然这是很多朋友们的想法那么正确的水痘护理，和水痘饮食禁忌大家又知道多少呢？(1)忌发之物水......

1、苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。2、梨：具有止咳、化痰和清燥等作用，对治咳喘、风热、咽炎等有良效。......

鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足，甚至在街头的烧烤摊上，烤鱿鱼也是最受欢迎的烧烤品种之一。但是，你知道吗，每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉......

吃水果有哪些禁忌？忌食水果过多吃水果有哪些禁忌？1、吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。2、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反......

我们在日常千万不要在吃完螃蟹之后吃一些香蕉，香蕉是非常不容易消化的，可能会在我们的肠胃里与螃蟹发生严重的化学反应，会使我们自身出现反酸水的症状，你千万不要吃一些香瓜，香瓜性寒，可能会导致我们自身出现拉肚子的情况，普......

我们每天都会吃一些水果补充营养，水果的吃法也是很多样，有的可以直接生吃，有的要煮熟了吃，那么吃水果的禁忌有哪些呢？吃水果的禁忌有哪些一、吃水果忌不卫生有些老人喜欢把水果放一段时间，等到表皮发现有斑点了才想起来吃，这......

很多人都是喜欢吃水果的，但是我们日常吃水果的情况都是为了我们的健康的，但是我们在吃水果的时候我们都是会走进很多的饮食的禁忌的，只不过有些禁忌是我们熟悉的，下，下面我们就给大家说说吃水果时常见的禁忌。禁忌1。食用......

牛肉是比较常见的肉类食材，在营养价值方面来说与猪肉不分上下，牛肉具有很好的养生功效，牛肉含有丰富的铁与蛋白质等营养成份，可补充人体所需能量，象是经常进行运动的朋友就常食牛肉。但食用牛肉并不是百无禁忌的，下面就为大......

与豆腐相克的食物有哪些呢？1、豆腐与茭白同吃易形成结石。2、豆腐与蜂蜜蜂蜜与豆腐同食易腹泻。3、不可与羊肉同吃同吃易发生黄疸和脚气病（维生素B1缺乏症）。4、不可与牛肉同吃同吃会令人发燥上火。5、豆腐与竹笋同吃易......

合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢？生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。水果是人们心目中最健康的食品之......

忌食水果过多过量食用水果，会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。水果忌用酒精消毒酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果......

想必现在很多人都与特别爱吃虾吧，如此美味的东西谁能不爱呢？现在爱吃虾的人有很多，但是会吃虾的人也有很多，大家都对吃虾感觉是没什么忌讳的，所以在日常总是大吃特吃，美味的食物总是让人无法忘怀，但并不是人人都知道虾也有禁......