据美国每日健康网报道，一系列科学研究表明，我们在对父母、爱人甚至宠物付出爱心的同时，心脏会变得更强壮。1.和喜欢的人在一起能降血压。美国《心身医学》的一项研究发现，与喜欢的人相处会降低血压，而和陌生人闲逛却没这种......

4日是立春节气，被很多人视为春天的开始。在春回大地之际，南京养生专家提醒市民，立春后的养生要注重护肝养阳，不要吝惜你的懒腰，而且心情要及时调整好。按照中医的养生保健理论，立春节气是从秋冬养阴过渡到春夏养阳的转折点......

由于女性工作压力大，再加上生活节奏快，因而总是无暇顾及自己身体，因而也总是出现这种疾患，心脏病就是常见的一种疾患，可是生活中女性如何预防呢，又该如何保持心脏的健康呢，下面一起看看专家给出的建议吧。远离香烟。吸烟是心......

在患有心脏病的女性当中，65%的人最终会死于这种疾病，要高于其他疾病的致死率。尽管女人的患病年龄要比男人晚7年或8年，大约在65岁，但心脏病对女人的危害是和男人一样的。这是来自美国家庭医师学会的健康提示。考虑一下每......

最近的一项美国研究表明，采取健康的饮食、进行适当锻炼保持心脏健康也会给我们的大脑带来好处。研究人员在对1000名纽约居民的记忆力、思考能力和大脑信息处理速度进行测试后发现，不抽烟、体重正常、血压和胆固醇在正常......

４９岁，我就绝经一年了。不惑之年，真有许多困惑，对那事也有些厌倦了，他的深情，很难再撩拨起我昔日的激情。每次看到他那沮丧的神态，我也感到一阵内疚。就这样不温不火地持续了一段时间，丈夫说最近单位承包了一个大工程，工作非常忙......

老年人心理健康标准？人们在活动的时候，通常各种感官认识外部世界事物，通过头脑的活动思考着事物的因果关系，并伴随着喜。怒。哀。乐等情感体验等。这折射着一系列心理现象的整个过程就是心理过程。以下是老年人心理健康标......

中青年男性已成为心脏病猝死的高危人群。为了他的健康，我们有必要锻炼自己，让你的心脏更健康哦。以下几点伤害心脏健康哦!★懒得运动长期运动过少削弱了心肌的收缩能力。负责为心肌细胞提供营养的毛细血管也发生了变化，......

长期以来，李爷爷一直多病，患有高血压、高血脂、早搏、神经衰弱，经常头晕头痛。前些时候，又发现一些新的疾病。经磁共振和彩超检查，发现颅内多发性腔隙性脑梗死，左侧颈动脉等有多处斑块，心脏主动脉硬化，脑供血严重不足，更糟糕的......

一把杏仁很可能是避免疾病的一种完美的日常小吃。这种高蛋白、营养丰富的坚果有助于抑制食欲，对抗肌肉松弛并保持心脏健康。在圣地亚哥举行的美国营养协会科学会议上提交的六项研究表明，杏仁富含有益的不饱和脂肪和维生......

当自己意识到自己将进入离退休角色，当一个人快步入老年期时，处于这个阶段的人心理活动较为剧烈，容易产生焦虑感、失落感、衰老感等心理活动，因此，增进心理健康，顺利的从职业生涯过渡到退休生活是十分重要的。首先老年人要正......

面对奥运丰盛的体育大餐，该如何享受呢?我们应注意以下几个问题：首先，对奥运赛程要有一个详细了解，然后根据自己的喜欢，有选择地合理安排好时间。不能没有选择，毫无节制。第二，看比赛时间不可过长，最好看一个小时后就起来走动......

寒冬来临，天气一天比一天冷，心血管门诊的患者也一天比一天多，时常听到在诊室外面等候的家属抱怨：这么多人怎么就不怕冷呢，都往医院钻!这话说得一点儿都没错，心血管患者最怕的就是寒冷。一天上午，我正在出门诊，突然，外面传来尖......

1、坚持运动：美国心脏协会（AHA）建议，每周至少做150分钟中等强度的运动，譬如快走，有助于保持心脏的最佳状态。2、缓解压力：压力会导致血压升高和动脉壁损伤，当你感觉压力过大时要注意休息、减压，做做瑜伽或者沐浴，都能提供有效的......

人老了，不只身体会衰老，心理也会出现各种各样的问题，因此，老年人如果想延缓衰老，必须先保持心理年轻，因此老年人需要学会自我调节，虽身体不能再年轻，但心理却是想年轻就多年轻。以下是五情方法让老年人更显年轻。增进友情有朋......

离休和退休是生活中的一次重大变动，由此，当事者在生活内容、生活节奏、社会地位、人际交往等各个方面都会发生很大变化。由于适应不了环境的突然改变，而出现情绪上的消沉和偏离常态的行为，严重的甚至还会引起疾病。退休之......

今天小编为大家揭秘老年人养生的7字要诀：听、调、睡、保、转、参、活，以下是7字要诀所对应的详细内容，赶紧跟随小编来看看吧。（看到这篇文章的朋友，要记得收藏哦，因为人都会变老。）1、听：听优美动听的歌曲优美的旋律可调节中......

经常锻炼、健康饮食、节制饮酒、远离香烟是预防心血管疾病的四原则。荷兰一项研究发现，除了坚持上述原则外，每晚保持至少７小时的睡眠能进一步降低患心脏病或中风的风险。研究人员认为，从理论上来说，充足睡眠能预防或推迟心......

世界上规模最大、历时最长的老龄化研究日前有了一个重大发现：多吃水果和蔬菜、少吃卡路里含量高的食品、保持血糖和甘油三酯水平正常、不吸烟、不过量饮酒、有老伴相陪，做到了这些，你就很有可能健康地活到85岁以上。此外......

在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作！一切都还得继续。周日晚上焦虑过后，新的一周照样开始；实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变什么？只有心态。其......