自我按摩、呼吸保健操及疗效较为确定的小验方，对预防感冒效果可靠，方法简便，现介绍如下。(1)自我按摩法①擦鼻、按揉迎香穴：手法：两手食指先在两侧鼻翼上下摩擦36次，然后在迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟中取穴)上，由外向......

（1）自我按摩法①擦鼻、按揉迎香穴：手法：两手食指先在两侧鼻翼上下摩擦36次，然后在迎香穴（在鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟中取穴）上，由外向里旋转按揉18次。作用：在鼻翼上摩擦，能加快鼻部血液循环，尤其在感冒初起时有良好的治疗作用。......

冬春季节，感冒是人群当中最易发生的一种疾病。一般认为，感冒是由病毒引起的、有传染性的疾病，致病病毒通过患者呼吸出的飞沫传播。近年来，科技人员对感冒进行了大量的研究工作，发现了感冒传播的许多鲜为人知之处，对此多做一......

昨日，来自江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家介绍了两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法，能对感冒起到较好的预防作用，广大市民不妨一试。按摩耳廓方法：用手的食、拇指轻擦耳轮（耳朵的外周），擦至......

季节交替的时期，气候变化无常，人体免疫力也不知不觉地在下降，容易让感冒病毒钻空子。补维生素C是一个预防感冒的好办法。推荐药用蔬菜：菜花、莴笋菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出......

宝宝感冒不仅他们自己很痛苦，家长们也跟着担心，那么如何预防宝宝感冒呢？本文介绍的五个方法可以很好的帮宝宝做好预防。1、疲劳时要特别小心中医认为熬夜易伤神和气，故夏夜保证充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪着电......

预防感冒的10小方法保你百毒不侵1.每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。2.每天早晨淡盐水漱口一次，可消灭口腔里的病菌。3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质。4.早晨起床后，开窗通风。》》》冬季......

一旦发生感冒，如病症较轻，可用生葱白4根，煎汤频服，或服用板兰根冲剂、银翘解毒片等；发热时要休息，多饮开水，如较重，则要去看医生。夏季感冒较其他季节的感冒有所不同。进入夏季，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而睡眠不足、食欲不振......

感冒的产生有多种原因，预防是关键，注意以下生活中的八个小细节有助你轻松预防。通早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。洗早上用冷水洗脸，晚上用热水泡脚，长期坚持可促进血液循环，提高身体抵抗力......

孩子免疫功能低下，对外界适应能力差，容易发生上呼吸道感染及各种传染病，而一旦鼻黏膜发炎肿胀，就可能造成鼻腔内的机械性障碍，使鼻窦开口受阻，引流不畅，造成鼻窦发炎；年幼的孩子往往不会用正确的方法擤鼻涕，因此会使鼻腔压力增......

感冒是最常见的呼吸道疾病，但是要预防感冒的发生还是有不少方法的。1.搓手搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。2.常喝白开水冬天气侯干燥，人体极易缺......

下面教您10个预防感冒的小方法，使您远离感冒，远离病毒入侵。1.每天用两手食指按按上星穴，然后按风府穴，达到酸麻感为宜。2.每天两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩十次。3.每天晨起后，到室外散步或做体操，加强锻炼，增强体质......

1、热水泡脚，常泡常好。脚部上连接着身体里各个部位的经络，是人体的第二心脏，因此，脚暖和了身体也就暖和了。在泡脚的时候，应选择较热水，泡15－20分钟，在泡的时候，如果可以，最好再对脚部加以按摩，就更加促进血液循环，预防感冒。2、......

保持良好的卫生习惯，创造健康的卫生环境：1）常洗手。病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以你应经常洗手。2）小心封闭的空间。空气不好的如办公室是很容易传染上感冒的地方。此外，飞机上也是易患感冒的地方。如果躲不......

天热流汗使我们消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比较差，如果没有足够的营养及时补充，人体的抵抗力就会随之下降，很容易感冒。另外，一些人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡;睡觉时对着电扇吹......

夏季预防夏季感冒对减少疾病维护健康很重要。避高温。夏季天气炎热，身体散热困难，若长时间处于高温高热之中，余热蓄积，易患热感冒或中暑。所以，夏天应避免在阳光下工作或运动，上午十时至下午四时出行应采取避光措施；其次还要......

◎感冒不可以洗澡，不然会越洗越严重：许多较传统的观念，会觉得感冒不可以洗澡，其实如果有发烧的症状，冲澡是很好的退烧方法之一，透过与水的接触而散热，效果可是比睡冰枕还好呢。◎发烧给他包在被子里闷一闷，出汗就好了：这可是不......

一、增加户外活动时间调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显着少于户外活动少的孩子。二、衣着要适当衣服切勿骤增或骤减有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。......

春季是感冒的多发季节，下面介绍几种预防感冒的办法：（1）盐水漱口法：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以杀灭口腔病菌。（2）食醋熏蒸法：每日用食醋在室内熏蒸15－20分钟，能杀死居室病菌，保障健康。（3）药物搽涂法：每日早晚或外出时用清凉油少......

其实身体本身就拥有自然治愈的能力。打喷嚏、咳嗽和流鼻水等是将病菌驱赶出体外；而发高烧则是令病茵的破坏力减弱。我们的呼吸器官都会为保护身体而跟感冒病菌作出对抗，因此，约一星期后，感冒的症状便会自然地舒缓下来。然......