夏季空气湿度大，加之在密闭环境中受到空调冷气刺激，一些心肺功能不好的老人容易引发老年慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等疾病，体检专家建议在室内要经常开窗通风，保持室内空气新鲜，避免吸入煤油、油烟等各种刺激性气体，另外应......

夏季气温高，人体喜凉。此季节应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等。......

大口喝水可能引起的后果有三：其一，喝得太快太急，会把大量空气一起吞咽，容易引起打嗝或是腹胀。其二，一次性快速大量喝水，会迅速稀释血液，加大心脏的负担。运动过后，这种情况更加严重。其三，天热大量出汗时，暴饮会反射性地加大出......

一、很多人没有掌握补充水的正确方法，导致人体不能及时补充到所需的水分。如有些人感觉非常渴的时候才喝水，已经是亡羊补牢了。此时机体已严重缺水，身体的器官已经在一种极限情况下运行，一则会加大脑血栓、冠心病的发病率......

夏季肌肤补水很重要，肌肤缺少水分会引起多种肌肤问题，那么夏季要如何健康的补水呢？小编给大家介绍下吧。补水的方法有哪些呢？补水的方法又很多，每天多喝水，敷面膜，有很多的所以我们都可以采用的！男士美容适合这些美容方法吗？男......

到了炎热的夏季，干性肌肤的女生皮肤自然会更加感觉到干燥紧绷缺水了，那么如何去补水保湿比较快速又比较见效呢？护肤达人推荐干性肌肤如何补水保湿，夏季也能让肌肤喝饱水分。干性皮肤如何保湿补水每天洗一次脸因为洗脸很容......

夏季气温高，人体喜凉。此季老人应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等......

相关阅读：女人为什么容易发胖？天气越来越热，这时水在养生保健中的作用就显得更重要了。专家从水在人体内的生成与输布角度，为我们讲解了水在健康中的重要作用。他说，水是生命之源，人体的组织细胞由大约25%的固体物质和75%的......

夏季是一个高温、高湿的季节，很多人会因为出汗、晒太阳和空调房而导致皮肤缺水、干燥。那么，在夏季如何做好保湿补水呢？首先，要注意日常的饮食习惯。多喝水、多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、冬瓜等含水量高的食物。此外，选择含......

健美锻炼要消耗体力，就免不了要出汗，特别是在热天或温度较高的室内锻炼，汗出得就更多些，人会感到十分口渴。虽然在锻炼以后会感到口渴，但是不能马上大量饮水。因为：1.锻炼时大量血液流入肌肉，胃肠道的血管处于收缩状态，血液供......

到了夏季，很多爱美的女性都忙着防晒护肤，但是如果只是单纯防晒而不及时补水的话，那就达不到好的护肤效果。特别是在夏天容易出汗，代表着肌肤水分的流失，这个时候想要让你的肌肤看上去水水润润的，就必须要加强保湿，及时补水。......

夏季如何正确补水喝水，该喝多少量？正解：可从尿液颜色来判断2016年《中国国民膳食指南》中推荐每天水的摄入量为1500-1700毫升。对每个人来说，饮水量的个体差异较大。一般健康人夏季出汗量越多，水分的补充量也随之增加，可以......

人过中年，无论如何掩饰，脸上的皱纹都会泄露年龄的秘密。不仅如此，干燥、暗淡无光、松弛、色斑等皮肤问题也纷至沓来。虽说皮肤衰老是生理过程，不能停止或逆转，但有效保养却能让衰老的脚步放缓。皮肤科医生介绍，随着年龄的增......

老人运动是好的，但是夏季天气原因令老人运动多了些需要注意的事项！比如夏季老人应该运动？比如老人运动应该如何进行补水？当然还有老人的饮食，希望大家认真的了解下，保证健身安全！夏季老人怎么运动1、运动量讲究适中老年人在......

到了夏季肌肤容易流失水分而缺水，皮肤要注意多多补水防干燥，那么男人补水保湿方法有哪些？有哪些补水的建议呢？保湿的步骤有哪些呢？我们平常都对皮肤进行保湿吗？不要忽视水分的补充奥！这才是最重要的！男士美容怎么做呢！是不是也......

相关阅读：夏季如何巧用花养生？老年人由于身体的各个器官较年轻人相对要衰竭、退化许多，身体的抵抗力、免疫力也明显下降，各种疾病会悄然来袭。其中也包括脱水。老年人是发生脱水的高发人群，特别是到了盛夏季节，三伏天，大约至......

夏季孕妇补水，10个重要时刻需补水：一、早上起床后孕妈妈清晨起床后喝一杯新鲜的温开水是非常好的习惯。人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最......

夏季是人体很容易失水的季节，因此补水保湿显得尤为重要。以下是一些夏季补水保湿的建议和方法：1.饮水：夏季气温高，人体很容易出汗，因此饮水是必不可少的。建议每天饮水量不少于8杯，增加水果、茶、饮料等高水分含量的饮品，补......

老人夏季补水老人夏季喝水养生是老人夏季养生的头等大事，为什么?因为人体抵御炎夏的高温，维持自身正常、恒定的体温，必须要靠出大量的汗来调节。那么，如果人体不能及时喝水、补水，尤其是老人，就容易因体内缺水带来诸多健康......

夏季是一个高温、高湿的季节，很多人会因为出汗、晒太阳和空调房而导致皮肤缺水、干燥。那么，在夏季如何做好保湿补水呢？首先，要注意日常的饮食习惯。多喝水、多吃蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、冬瓜等含水量高的食物。此外，选择含......