果仁菠菜秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有长寿果之称的花生。常吃花生能养生。花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的比较抗饿。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的......

有时候，我们可能因为工作压力大、心情不好，甚至是气候变化而影响胃口。总会有那么一两天，吃什么都觉得不好吃。可是，没有吃饱，哪有力气继续工作生活呢?今天，小编就给你介绍几道简单易学的下饭小菜，保证让你胃口大开。干煸四......

现代人生活不规律，生活方式也很不健康，导致很多男性都有便秘的毛病。对于便秘，多数人不把它当回事，也有的人是碍于面子不肯去看医生。事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意饮......

懒人鸡爪材料：鸡爪10只，五香粉1小匙，姜3片，干辣椒3颗，盐老抽味精适量，葱半根做法：1.鸡爪洗净手放入电饭煲中，加入调料2.然后添入水，没过鸡爪即可3.电饭煲按下煮饭键。大概20分钟左右。用筷子叉一下鸡爪，皮儿很容易破就可以了。......

榨菜是一种半干态非发酵性咸菜，与德国的甜酸甘蓝、欧洲酱黄瓜并称世界三大名腌菜。现代营养学认为，榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神；低盐保健型榨菜还能起到保肝减肥的作用；饮酒不适或过量时，吃一点榨菜并可以缓解酒醉......

一、海带冬瓜排骨汤：防乳腺癌和甲状腺肿瘤海带中药名为昆布，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带可选择性杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制......

天气越来越热吃顿饭都能汗流侠背像刚从水里出来一样要是能有些清爽可口的冷菜那就好了这就为你准备几道清爽小菜你一定会喜欢一样的夏天，不一样的吃法凉拌魔芋丝食材：魔芋丝1盒、黄瓜1根、木耳30克、蒜末10克、香菜20克......

现在生活水平提高了，鸡鸭鱼肉再也不是老百姓餐桌上的稀罕物。可大家吃来吃去，却越来越觉得现在的东西吃起来没味儿。这也许是入芝兰之室，久而不闻其香的缘故吧。虽然现在美食很多，但我怎么也忘不了儿时常吃的一道小菜&mda......

怀孕早期的时候，很多孕妇都是胃口不佳，吃不下什么东西，这个时候如果来盘开胃小菜，想必是极好的，那么妊娠早期吃什么小菜营养又美味呢？炝腐竹主料：腐竹200克。辅料：香菇20克，菠菜心适量。调料：盐、绍酒、味精、花生油、花椒各适......

常见的不宜下酒的菜：1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉凉皮。酸辣爽滑的凉粉、凉皮也是颇受欢迎的下酒菜。但凉粉凉皮在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠......

现代人生活不规律，生活方式也很不健康，导致很多男性都有便秘的毛病。对于便秘，多数人不把它当回事，也有的人是碍于面子不肯去看医生。事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意饮......

在这换季的时候，有些朋友胃口不大好，男人窝小编为大家推荐一道红油猪耳拌黄瓜，增强食欲超级下饭，也是下酒的好东西，还抗衰老!红油猪耳拌黄瓜主题：红油猪耳拌黄瓜食材：卤猪耳朵1只，黄瓜1根，大蒜4瓣，香菜1颗，盐、陈醋、味精、老干......

婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙、事半功倍。但是到了冬天，阳光稀缺，不利于钙的吸收，宝贝补钙就有难度了。但是没有阳光，钙也不能少......

1、山药、百合、胡萝卜素炒蔬菜，不仅容易消化，而且能提供足够多的碱性来中和胃酸。蔬菜的炒制，简单、方便，即使工作再忙，也应该抽出时间和心情来享用。在油的选择上，尽量选择橄榄油。橄榄油也可以对胃起到保护膜的作用。养......

辣椒茄子原料：茄子200克，青红椒各1个，油、盐、鸡精适量。做法：1、茄子切丝，青红椒切丝，大蒜切末。2、起锅热油爆香蒜末，放茄子丝炒约1分钟放半碗水。3、茄子变软时放入辣椒丝再炒约1分钟，放盐和鸡精调味即可。腐竹辣椒原料：腐......

前段时间，老公一直在加班，周末都没怎么回家吃饭。这周手上的工作终于告一段落了，我就想着老公炒几个小菜，让老公喝点啤酒放松一下。工作压力太大，也要调剂一下生活。尖椒皮蛋尖椒皮蛋食材：松花蛋、尖椒、食盐、醋、白糖、辣......

瘦身的食物有很多，你想知道健康瘦身早餐吗?想吃健康减肥早餐，想了解减肥的食物的一些误区吗?快来看看我们专家点评的瘦身早餐吧……长期不吃早饭会不知不觉落下病根：胆囊是储存胆汁的场所，进食后，胆囊开始收缩......

到了夏天天气是很炎热的，不仅人的心情会浮躁，胃口也会大大的降低，更别提什么大鱼大肉了，其实吃惯了肉食，不妨吃一些清淡的饭菜吧，今天来教大家小菜豆腐汤的做法。一、芹菜豆腐汤材料嫩豆腐，火腿片，芹菜，小葱，姜，浓缩高汤，香油做法......

油泼莴笋油泼莴笋材料：嫩莴笋、葱丝、橄榄油(或花生油)、水、花椒。做法：1、将莴笋去皮洗净，切成6厘米长条状。2、己烧锅加水，待水开后，放入莴笋，大火滚开后关火。随即放入盛有冷水的容器中，过水后捞出放入盘中，撒少许水腌制，......

蒜蓉蒸茄子：防胃癌、子宫颈癌曾有试验从茄子中提取的一种物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。茄子中还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质，其中龙葵碱、葫芦素被证实具有抗癌能力制......