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山药:既是佳蔬又是中药材
山药为薯蓣科植物薯蓣的块茎,学名薯蓣,以产于河南博爱、沁阳、武陟、温县等地的质量为最佳,习称怀山药,是著名的四大怀药之一。山药既是食用的佳蔬,又是常用的中药材。山药味甘而性平,入脾、肺、肾三经。具有健脾、补肺、固......
2023-11-17
山药有哪些神奇功效?
山药是药食同源的滋补佳品,其性平、味甘,入肺、脾、肾经,不燥不腻,具有健脾补肺、益肾固精等多种功效。山药含有多种对人体有益的物质。其黏液质含有胆碱,对人体有特殊的保健作用,可防止体内脂肪沉积在血管壁,保持血管弹性,预......
2023-11-18
山药的三大养生吃法
一、藜麦山药粥材料:藜麦半杯,大米半杯,山药1根,枸杞子1小把,调料食盐少许,水4大碗。做法:1、藜麦山药粥的做法藜麦提前用水泡三个小时左右,然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅。2、山药去皮,切短,用清水泡着,以防被氧化......
2023-11-17
山药膏明目佳品
[配方]山药50克,白糖适量。[用法]山药切成小块,加水煮熟,加入白糖少许,略煮片刻即成,每日一次。[功效]健脾固肾。[主治]脾虚气弱之老年性白内障。......
2023-11-11
房事劳累 滋阴补阳佳品
房事中大汗淋漓,中医称为泄。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气......
2023-11-26
清明时节山药最滋补
人们春季的食欲通常比较好,不过要注意饮食适度,保护脾胃的正常功能。那么,清明节期间,应该注意哪些饮食禁忌,吃哪些食物才最合适呢?可柔肝养肺的食物——荠菜荠菜的营养价值很高,含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、......
2023-11-18
民间滋补佳品"米酒炖竹鼠"
主料:竹鼠(不是老鼠是一种家养鼠类动物),米酒配料:枸杞,党参,当归,生姜调料:盐味精茶油功效:含有丰富的胶原蛋白可美容抗衰老制作过程:1、烩竹鼠现用开水烫一下,主要目地去除一些杂质.不要太久1分钟左右,将其捞出.2、......
2023-11-23
羊肉滋补佳品 男人最佳的补肾食物
十个男人九个肾虚,肾虚似乎已经成为现代男性的代名词,尤其是上班更是肾虚的主要人群。肾虚严重影响生活,那么我们如何来补肾呢。补肾食物推荐1.牡蛎牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素锌。精氨酸是......
2023-10-30
滋补佳品 鹿茸片怎么吃
鹿茸片为东北三宝之一,用于肾阳不足,精血虚亏,阳痿早泄,宫寒不孕,头晕耳鸣,腰膝酸软,四肢冷,神疲体倦;肝肾不足,筋骨痿软,或小儿发育不良,囟门不合,行迟齿迟;虚寒性崩漏,带下;溃疡久不愈合。食用方法:食法1取茸片5克(上、中、下段搭配):红......
2023-11-03
枸杞 滋补肝肾明目佳品
枸杞是滋补肝肾明目的佳品,我国历代的医学家、养生家都很重视枸杞。《本草纲目》载有枸杞治病强身药方多达33条。葛洪、陶弘景、孙思邈等历代医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒。我国民间也有泡制枸杞酒的习俗,并把它叫做......
2023-11-23
羊肉是冬季滋补佳品 羊肉要怎么去膻?
羊肉是冬季滋补佳品羊肉要怎么去膻?天气渐冷,呼啸的寒风似乎在告诉我们,吃羊肉的季节到了。羊肉是冬令强力御寒的滋补佳品,但甘温而大热,吃后可导致上火。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落,要想去除膻味......
2021-04-30
羊肉是冬季滋补佳品
天气渐冷,呼啸的寒风似乎在告诉我们,吃羊肉的季节到了。羊肉是冬令强力御寒的滋补佳品,但甘温而大热,吃后可导致上火。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味,故被一部分人所冷落,要想去除膻味,只有对症下药,才能达到最好的效果。......
2023-11-06
百合——上等的滋补佳品
百合,性微寒,味甘淡。具有补中益气、温肺止咳、清心安神等作用。百合中含有人体所必需的营养物质,如淀粉、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和多种生物碱,具有很高的营养价值和经济价值,因此,被列为上等营养滋补佳品。百合因其......
2023-11-21
夏季滋补药膳 美味汤品是首选
一、黄酒核桃泥汤材料:核桃仁5个、白糖50克、黄酒50毫克。做法:把核桃仁、白糖放在蒜罐或瓷碗中,用擀面杖擀碎成泥,再放入锅中,加黄酒,用小火煎煮10分钟。每日食用两次。功效:本品可治疗神经衰弱、头痛、失眠、健忘、久喘、......
2023-11-02
性爱过度必备的滋补佳品
房事中大汗淋漓,中医称为泄。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤阴伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种情况需要额外补充一些补气......
2023-11-19
枸杞 老人滋补佳品
中医学认为,枸杞性味甘平,归肝、肾两经,有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有枸杞养生的说法,认为常吃枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋补、美容、长寿佳品,与人参、何首乌并称益寿中草......
2023-11-23
黑色食物是体弱老人最佳滋补品
老年体弱者组织器官衰老,生理功能衰退,免疫力和抵抗力下降,需适当进补。应以自然食品为主,药补为辅。在滋补食品中,近十年出现了黑色食品这支生力军。中医的五色五形理论认为,黑主水,对应于人体的肾,而肾为生命之源、命门之根......
2023-11-02
鸽子是进补佳品 滋补肝肾解毒益气
研究证明,鸽肉的营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。乳鸽肉质细嫩,营养十分丰富,据现代科学分析,其中优质蛋白质含量可达21%至22%,而脂肪含量比鸡肉低,只占1%至2%,还富含人体最需要的各种氨基酸,总量可达97%,并......
2023-10-28
宝宝食物滋补佳品
在饮食上,可为宝宝选用一些药食同源的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。红枣太子参汤—&mdas......
2023-11-25
滋阴补肾 4款最佳汤品
中医认为,房事不当有七损,《天下至道谈》记载:一曰闭,二曰泄,三曰竭,四曰勿,五曰烦,六曰绝,七曰费。我们针对最常见的三损,推荐一些食疗汤品。推荐:木瓜海带乌鸡汤房事中大汗淋漓,中医称为泄。此种情况除了性生活过程中汗多,房事后......
2023-11-11
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