颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调，如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚......

饮用清洁水夏天，家庭最好选用小桶装饮用水，可以避免开封后长时间不能喝完而受到污染。在旅途中购买瓶装水，一定要检查生产厂家、出厂日期、水的纯净度。尽量不要吃甜品冷饮，如冰淇淋等，因为细菌最容易在这种冷饮上繁殖。食......

盛夏时节，烈日炎炎，强烈的紫外线也许会对人体造成一定伤害，此时，防晒工作就显得尤为重要。同时，为了保持皮肤白皙，爱美女性也早已拿出了十八般武艺来防晒。但是，如果方法不对，再完备的防晒措施也可能无济于事。其中特别要注意......

中医专家提醒下面这8类人在炎热的夏季更需要特别注意。1.老年人。随着年龄的增长，人的身体机能下降，老年人的皮肤汗腺逐渐萎缩，循环系统、代谢功能越来越差，这样会使老年人肌体散热不畅，更容易被暑热侵袭。2.孕产妇。怀孕......

夏季养生，保健防病是老人要做的工作。老年人夏天要注意预防一些疾病，下面我们就来了解一下是哪些疾病。心血管疾病老人的高温适应性较弱，夏天血压波动大，容易引起脑梗和脑出血；尤其是性格比较急躁的人，天气热的时候，容易引起......

眼看炎热的夏季就要来临，对于这个多发的掉发季节，我们应该要怎么做才能不脱发呢?夏季要注意以下几点：1、首先，夏季需要注意的事项非常的多，由于夏季天气炎热，人们洗澡趋于频繁，能够保持头发的清洁，头皮也得到充分的按摩，促使头......

牙疼夏天人们都喜食冷饮，强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。同时，吃过多的冷饮可加重各种原因引起的牙本质敏感。因此应及时治疗龋齿。牙周炎当......

比起妆容不当，脱妆往往更令美美们难堪。T区油腻易造成画地图，眼妆精致可惜不留神间就成了熊猫眼，鼻翼两侧粉底脱落到法令纹，变成难看的八字纹。这些问题困扰MM们许久了，其实防止这些坑爹模样有很多技巧哦!一、给肌肤降温很......

以下五种病最易于夏季流行，需注意预防：一、中暑盛夏至初秋，预防中暑，应注意作业场所通风散热，并及时补充体内水分和盐分的消耗;露天作业者应尽可能早、晚出工，中行休息，防止烈日曝晒;外出行走须戴遮阳帽或打遮阳伞，以免受热中......

一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果。而且......

一、少吃温热性水果夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果，容易引起虚火上亢。荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热性水果。而且......

1、急性外耳道炎在夏季，耳朵护理更为重要，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，造成外耳道炎的常见原因就是泳池水入耳，那么如何预防呢？有人会用棉花或者其他物体塞住耳朵，其实正确的方法是留住耳垢，让他们保护你的耳朵。如......

夏季既然容易发生食物中毒，那么日常就应该做好预防措施。在购买食品时、外出旅游吃饭时、自己制作食品时，都要主意预防食物中毒发生。以下为大家列出八个夏季预防食物中毒的事项，希望引起大家注意。选购食品时在选购食品......

一是要谨慎食用易变质的食物。由于夏天气温的逐渐升高，我们在日常进食时，要注意选择那些不容易发生腐败变质的食物来吃，对于那些容易因高温发生变质的食物要谨慎选择。那么，哪些食物更容易被细菌污染，发生变质腐败呢？一类是......

1、渴极不宜急饮夏天出汗多，有人一下子喝进很多水，会增加心脏负担，使血液浓度下降，甚至可出现心慌、气短、出虚汗等现象，渴极了应先喝少量的水，停一会儿再喝。2、不宜多吃冷食在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快......

赤日炎炎似火烧，在大热天里，要做到身心健康，精力充沛，除了防暑降温外，还要充分注意防止常见而易被忽略的三种疾病——中风、阴暑、寒湿病。一防中风如今，中暑病例数相对下降，而夏天中风的发病率却升高，甚至高于冬天......

炎炎盛夏，越来越多的人喜欢在外边吃火锅、烧烤，殊不知这会严重的损伤我们的肠胃，从而增加患上胃癌的风险，因此大家需要做好胃癌的预防工作，在夏季应该多吃些有助于预防胃癌的食物，做到防患于未然。1、含维生素C的食物维生素......

夏季皮炎案例：刘先生每年一到夏季，就不得不频频上医院皮肤科看病。医生告诉他，他的那些小红斑是夏季皮炎的表现。广州市红十字会医院皮肤科主任李其林主任医师告诉新快报记者，夏季皮炎是夏季最高发的皮肤病。气温一上35℃......

夏季转眼来临了，宝宝们不可能一直都呆在家里而不外出，所以这就涉及了一个问题，宝宝出门要做什么准备呢？对！炎炎夏日下宝宝出门在外，不论是在平地，还是在水中，都需要特别的防晒保护。皮肤有一种与生俱来的天然防晒能力，但随着时......

炎热的夏季，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，则可能造成体温异常升高不降，引起生理功能紊乱，发生中暑相关症......