桃子香甜但吃多了会引起腹泻桃：营养特点是含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶，能够促进肠道蠕动，所以有预防便秘的作用。提示：桃虽好吃，但不可多食，多吃会引起腹泻等急性肠胃疾......

水果中含有的各种营养成分，很受女性朋友的喜爱，不但可以解馋，还可以美容养颜排毒，而且对于身体健康也是利益多多。那么女性夏季吃什么水果养生呢？以下为大家介绍的13种水果，都有各自的养生功效。女性朋友们不妨都试试，不过需......

秋季是水果狂欢季，面对品种繁多、颜色各异的水果，你挑花眼了吗？通常情况下我们吃水果都是直接洗了就吃，或者榨成汁来喝，今天就教大家几种不同的水果吃法，也许会给你带来不一样的味觉享受哦。秋季养生水果可以这么吃1、煮甘......

虽然夏季天气炎热，但是也要注意养生，在夏季小编推荐大家通过饮食来达到养生的目的，下面几种养生粥推荐大家在夏季吃。夏季吃什么粥可以养生五彩虾仁粥食材：糯米、虾仁、豌豆、玉米粒、胡萝卜、香菇等。做法：将糯米洗干净备......

生命来源于水，水可以说万物之源，人体对水的需求非常大，每天8杯水的观念已深入人心。实际上补水除了喝，还可以吃。及时补水是健康饮食不可或缺的一个重要环节。那么吃哪些食物能有效补水呢？今天小编为大家推荐几种含水量高......

1、菠萝春季的菠萝，因为浓郁的香味和水润的口感是很多人喜欢的水果。菠萝中含有一种叫菠萝朊酶的物质，能分解蛋白质，帮助消化，消除炎症和水肿，能够促进血循环。尤其是过食肉类及油腻食物之后，吃些菠萝更为适宜，可以预防脂肪......

1.桂圆：桂圆有调补肝脾、壮阳益气、养血安神、润肤美容等多种功效，是珍贵的滋养强化剂，所以夏季养肝可适当食用些。2.荔枝：荔枝中含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种微量元素，可充分......

夏天即将来临，女生们既兴奋又难免忧虑，兴奋的是总算可把自己藏了一个冬季的身材show出来了，清凉一夏，担忧的也还是这藏了一冬的身材堆积了不少的赘肉，都想趁着炎热还没到来，快速把多余赘肉减掉，恢复完美身段，小编为各位瘦身达......

养肝护肝对于许多肝脏不好的患者来说是非常重要的，那么大家养肝可以吃什么水果呢？养肝吃什么水果梨：梨富含多种维生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，有助消化、润肺清心、消痰止......

立夏，是二十四节气之一，也是二十四节气中的第七个节气。意味着孟夏时节的开始。立夏时节，养生尤为重要。那么立夏吃什么水果养生呢？下面介绍6种应季水果。立夏吃什么水果？1.杨梅小满枇杷黄，立夏杨梅红，进入立夏，杨梅也上市了......

俗话说：天天一苹果，医生远离我。所以说，吃苹果是不错的营养水果。那么对于爱美的女性来说，吃苹果还是可以达到养颜美容的效果。苹果都有哪些营养成分和效果?1、维生素C：苹果中含有的维生素C是即使加热，营养价值也不会被破坏......

多吃水果本来是一件很有益身心健康的，特别是在夏日，不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果，一来可消暑，二来更可帮助消化，甚至减肥瘦身。不过，并不是所有水果都适合大量食用。以下7种水果在夏天千万要少吃。柿子在水果中，柿子......

桃桃子是夏季的典型水果，美味而且营养价值很高。性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。猕猴桃猕猴桃是女......

虽说现代人春天可以吃到冬季的水果，冬季可以吃到夏季的水果，但老话常说食时令说的就是要吃应季的食物了。所以从养生的角度出发，建议吃应季的水果，那么从养生的角度出发，夏季应该吃什么水果呢？香蕉香蕉中富含钾、铁等元素。......

夏季来临，各种新鲜水果纷纷上市，高血压患者可以吃水果降血压，那么吃什么水果可以降血压呢？下面为您介绍吃什么水果可以降血压，看看吧。吃什么水果可以降血压1、西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。西瓜仁也......

每当夏季来临我们的身体稍有不适就会引起上火，在炎热的夏季惹上上火可不是一件好事情。在我们平常生活中很多人为了解暑降火也是想尽了各种办法，其实在我们身板就有一种简单而且还很健康的去火方法，那就是每天吃水果，夏季......

夏天一步步地走来了，气温也在不断的上升，市面上水果的品种日益繁多，特别是一些人到了初夏就出现肠胃不适、感冒发烧等情况，因此更需要进行初夏养生来提高，在这春夏交替的时候，应该吃什么水果养生健康呢？水果养生食物一：梨因鲜......

食物还是要吃当令的水果比较好，吃水果在饭后前一个半小时和饭后一个半小时吃比较好，有些水果空腹不能吃，一般在上午10点-11点，下午3点-4点吃水果比较好，晚上尽量少吃，可适当。1、凉水果解燥热夏天的水果多属于寒凉性的，比如......

立夏多吃点水果可以养生枇杷立夏前的半个月就有大量的枇杷上市了，而且还是应季时节的枇杷，吃了可以降火、排毒，润肺、清肺，止泻下气的功效，也是治肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆等症的良品水果，不过对于糖尿病、脾虚滑泻患......

夏季减肥水果瘦身餐一猕猴桃瘦身篇瘦身原理：猕猴桃中含有的Vc、VE、VK等多种维生素促进肠胃的蠕动，还可以帮你清理肠道内壁，能够促进宿便的排出。猕猴桃不仅有瘦身的功效，还有美容养颜的作用，它的果酸能够抑制黑色素的产生......