合理地调整饮食尤为重要，正餐以外适当选择一些零食将有助于强体防病。开心果开心果具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，富含维生素B和维生素E、纤维、矿物质以及抗氧化剂。能防止细胞衰老、心脏病、糖尿病和白内障，可降......

150岁的印度人说自己的长寿秘诀——每一口饭，或菜，细嚼慢咽，嚼上三十二次，还有我喝水，或饮料时，让它们在口里呆一阵，等一会儿再吞下去，就这些方法，帮助我活到了150岁。口水的成份与功用唾液，俗称口水，是由唾液腺分泌出......

枸杞是广为人知的一种滋补养生食材，营养价值甚高，人们常吃点能有效呵护健康。其中，枸杞也有多种食用方法，而选择干嚼则能最大化的保全枸杞中所含的营养素，更有效的发挥枸杞的养生功效。你可千万别小看，每天坚持嚼点枸杞，对健......

要宝宝远离疾病，最根本的方法就是增强体质，有些妈妈会求助于各种保健品，而聪明的妈妈则懂得。选用食物滋补佳品在饮食上，可为宝宝选用一些药食同源的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都......

一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己，宽以待人，就等于给自己的心理安上了调节阀。{display:none;}心存善良，就会......

有助增强体质防癌抗癌的四种食物①花菜：含大量抗癌酶、钙质、铁元素及叶酸。西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜，它味道鲜美，营养也很高，还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效，其功效已经被全世界......

进入冬季后各地的气温持续走低，天气寒冷。此时对于娇嫩的女性来说，养护好自己，预防冬季女人病，是很有必要的。即使是在天寒地冻的北京，还是能在大街上看到很多身穿短裙、丝袜、长靴的年轻女性。如此打扮，虽然美丽时尚，却给健......

现代人生活节奏快，熬夜、饮食不规律等等对肾脏的伤害都很大。早期的肾脏病都是这样发生的。那么我们如何预防肾脏病呢？一起来看看吧。早期肾病的一些症状1.没劲儿肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振......

如何做好冬季养生保健？下面我们来看以下方法，供大家参考。方法一：常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。方法二：常喝枣姜汤用大枣10枚、生姜5片煎茶，每晚......

幼儿园应该怎样预防孩子的手足口病，手足口病是一种儿童传染病，发病人群主要集中在5岁以下儿童，所以说幼儿园是此病的高发场所，每到此病的流行或者是高发季，学校和家长都会变的惶惶不安。那么孩子在幼儿园应该怎样预防手足......

现在随着生活条件的不断提高，定期查体也日渐成为一种健康时尚。许多人不但对自身的身体健康状况越加重视，而且为了表达儿女们的一份孝心和爱心，会借母亲节、父亲节或为父母祝寿之机，特意到医院挑选几个检查项目送给父母一......

常言说，生命在于运动。自然运动疗法是增强体能免疫的重要环节。肿瘤患者应依病情变化及体质状况决定运动方式，一般，肿瘤患者常见的运动方式有以下几种：1.自我生活料理2.坚持散步最好的心情是宁静，最好的运动是散步。俗话说......

4月15～21日，是全国肿瘤防治宣传周。恶性肿瘤是现在威胁人类健康与生命的重大疾病之一。远离癌症最好的办法，就是防患于未然。恶性肿瘤是严重危害人类健康的重大疾病之一，我国每年约有150余万人被其夺去生命，已诊断的癌症患......

醋的种类很多，常用的以米醋为最多。米醋中含有醋酸、水、碳水化合物、硫胺素、核黄素、尼克酸和多种氨基酸。醋除有调味作用外，还有抑制和杀灭细菌的作用。其防病强体作用主要有以下几点美容作用实验证明，长期坚持在洗脸......

精囊炎是一种十分严重的男性疾病，对于这种疾病的治疗目前有很多研究，我想很多朋友对于这种疾病如何进行护理知之甚少，不过没关系，在这里我们就好好解释一下相关的内容，让患者朋友清晰明白，一旦患上这种疾病，应该如何护理自己......

足浴的好处足部皮肤在热水的浸浴后，使微小血管扩张，血液循环增加，增强新陈代谢。足浴法已风靡全球，与其同理的足反射区健康法也在世界各地广为传播。人体各器官在足底，足内、外侧，足背，甚至小腿部都有特定反射区，这些相应的区......

茄子是我们经常食用的蔬菜之一，也属于少有的紫色蔬菜，其营养价值更是独一无二，对茄子的营养价值你到底了解多少呢?别急，小编今天详细介绍一下茄子的营养价值。茄子含有丰富的营养。例如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素......

脚部对人体有多重要呢?古语道：人老脚先衰，木枯根先竭。人体有四根，足跟就占了其中一个，其他分别是耳根、鼻根、乳根。而且，脚跟是四根的根本。脚底的穴位有很多，人体的各个器官在脚底都有相对应的投射区，也就是我们所说的敏......

强迫症是生活中比较常见的一种精神疾病，那么导致这一疾病的原因是什么呢？有什么比较好的防范方法呢？下面给大家介绍强迫症的病因及预防方法，供大家参考。强迫症的病因遗传因素家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强......

长时间严格的控制血糖是糖尿病预防眼病并发症的最有效措施，能控制好血糖的发生视网膜病变的只有百分之十左右，而控制不好的几率则剧增到百分之八十。一旦患上眼病，视力减退这是肯定的，弄不好的还会导致失明。所以无论对于......